メンヘラの治し方を徹底解説！治したい人必見の克服方法とは!?

メンヘラな自分を治したい！どうすればいい？

メンヘラな人の多くは、「こんなメンヘラな自分はもうイヤ！何とか治したいけれど、どうすればいいだろう」と悩んでいるのではないでしょうか。

そう聞いて、「メンヘラってどういうこと？」という人もいるでしょう。そもそもメンヘラがどういうものかわからないと、なぜ悩んでいるかも分かりませんよね。

そこで、メンヘラな自分を治したいという悩みについて考える前に、まずはメンヘラの意味からご紹介します。

そもそも「メンヘラ」の意味って？

メンヘラとは、インターネットから生まれたスラングで、「精神的に不安定な人」や、「心に何らかの問題を抱えている人」を指します。また、精神的に不安定になった結果、相手の気を引くような行動をしつこく繰り返したり、中には奇行に走る人も少なくありません。

こうした人のことを、ネット上では「メンヘラ」あるいは「メンヘラな人」と言います。

さらに、メンヘラが高じると生きづらさを感じるようになることから、「面倒で生きにくい性格になった」とか「精神に変調をきたした」という意味で用いるケースもあります。このような場合には、「メンヘラになってしまった」といった具合に使うことが多いでしょう。

「メンヘラ」の言葉の由来ってあるの？

メンヘラという言葉の由来は、もともとは「メンタルヘルス」（精神衛生）です。これを「メンヘル」と略し、「メンヘルな人」という意味を持たせた言葉として「2ちゃんねる」の中で生まれました。

「2ちゃんねる」は匿名で書き込みができるインターネット上の掲示板で、さまざまなカテゴリーの「板」と呼ばれるスレッドが存在し、その中の「心の健康」に出入りする人たちのことを「メンヘラー」と呼ぶようになったのです。

その後「メンヘラー」は「メンヘラ」へと変わり、すっかり定着しました。「メンヘラ」がインターネットスラングと呼ばれるのには、こうしたいきさつがあります。

出典：ウィキペディア『メンヘラ』
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%98%E3%83%A9