顔が赤くなる人の心理や理由を徹底リサーチ！悩んでいる人の対処法も

顔が赤くなることに悩んでいても、どうして赤くなるのかわからない人は多いでしょう。「なぜ自分はこんなに赤くなるのか」「そもそも赤くなる理由はなんなのか」と疑問に思うはずです。

ここでは「顔が赤くなる人がどうして赤くなるのか」その理由について紹介します。心理的なことが影響する場合もあれば、身体が受けるものが影響することもあるでしょう。顔が赤くなる自分の原因がわかれば、対処もしやすくなるのでチェックしていきましょう。

気持ちや状況によって赤くなる

心理的なことが加わると顔が赤くなりやすくなります。例えば、好きな人と話すとき「恥ずかしい」という心理を抱えていると顔が赤くなりますよね。

このとき身体の中では、胸がドキドキとして血液の流れが良くなっているので、皮膚の近くにある血管が広がっていると言われています。皮膚の近くの血管が広がれば、肌を通して赤みを主張するのもわかりますよね。

また、大勢の目の前で何か発言をするとき顔が赤くなってしまう人がいます。このような状況では身体が熱くなっていませんか？体温が上がると熱を逃がすために、血管が広がると言われています。そのため顔が赤くなると考えられるでしょう。

季節や体調によって赤くなる人もいる

顔が赤くなる時は皮膚に近い血管が関わっていると言われます。その血管を広げるような刺激を受けると顔が赤くなるのです。心理的なことが関係なく、血管が影響を受けやすいのが「季節」や「体調」です。

冬になると、顔が赤くなっている人をよく見かけますよね。これは気温の変化によるものだと言われています。寒いところから暖かいところへの移動が、血管の広がりやすい状況を作るので顔が赤くなるのです。

また、体調を崩し熱が出ると顔が赤くなりますよね。これは体温が上昇しているので、体温を逃がそうとして血液が広がるからだと言われています。

自律神経が乱れている

睡眠不足や生活が乱れているとき「顔が赤くなりやすい」と感じたことはありませんか？それは、生活習慣の乱れからくる、自律神経の不調によって起きていると考えられます。また、心理的なストレスを感じても自律神経は乱れます。

自律神経が乱れていると、皮膚の近くにある血管が広がると言われています。血管が広がれば皮膚の下で赤みの範囲が広がり、顔を赤くするのです。緊張したときに顔が赤くなるのも、自律神経が乱れてしまい一時的に血管が広がってしまうためとされていますよ。

肌トラブル

「乾燥」や「強い紫外線」により肌が傷つき、炎症を起こして赤みを帯びることがあります。炎症しているということは熱を帯びているのです。それにより皮膚の近くの血管が広がっているので、顔を赤くしていると考えられるでしょう。

また「間違ったスキンケア」や「生活習慣の乱れ」などは、肌を弱くしたり皮膚を薄くしたりする原因と言われています。

肌が弱いと炎症を起こしやすく敏感な状態なので、少しの刺激で顔が赤くなってしまいますよね。また、皮膚が薄いと炎症を起こしやすいことに加え、薄い皮膚から透けて赤みが見えやすくなります。