失恋したその日にやること8パターン

8 Things You Should Do the Day Your Heart Is Broken

失恋してしまったその当日、悲しみやショックのなか、「とりあえずこれだけはやる」というのはどんなことでしょうか。今回は、多くの人が実践しているという「失恋したその日にやること8パターン」をご紹介します。

  • 【1】大声で泣いて、気持ちを発散する

    とにかく泣いて泣きまくりましょう。泣き疲れるまで泣いてしまうと、不思議とスッキリするものです。家族といっしょに住んでいる人は、バスルームへ逃げ込むといいでしょう。シャワーの音でかき消せば、大きな声が漏れにくく、涙も洗い流せます。
  • 【2】切ない歌を歌いまくる

    切ない歌に身を任せ、どっぷり失恋気分に浸るのもいいでしょう。曲にあわせて感情たっぷりに歌いまくることができるのは、失恋当日ならではの醍醐味です。辛い体験と正面から向き合うことで、気持ちが整理できる場合もあります。