失恋したその日にやること８パターン

最終更新日：2016年1月25日（月）

失恋してしまったその当日、悲しみやショックのなか、「とりあえずこれだけはやる」というのはどんなことでしょうか。今回は、多くの人が実践しているという「失恋したその日にやること８パターン」をご紹介します。

【1】大声で泣いて、気持ちを発散する

とにかく泣いて泣きまくりましょう。泣き疲れるまで泣いてしまうと、不思議とスッキリするものです。家族といっしょに住んでいる人は、バスルームへ逃げ込むといいでしょう。シャワーの音でかき消せば、大きな声が漏れにくく、涙も洗い流せます。
【2】切ない歌を歌いまくる

切ない歌に身を任せ、どっぷり失恋気分に浸るのもいいでしょう。曲にあわせて感情たっぷりに歌いまくることができるのは、失恋当日ならではの醍醐味です。辛い体験と正面から向き合うことで、気持ちが整理できる場合もあります。