顔が臭い!おすすめの対策方法
洗顔をする
顔が臭いのなら、洗顔をするのが一番です。洗顔をして、匂いの元となる汗や皮脂をきれいに取り除きましょう。特に、おでこから鼻筋にかけてのTゾーンは、皮脂の分泌が多いです。泡立てた洗顔料をたっぷりのせて、やさしく丁寧に洗うようにして下さい。
ですが、皮脂や汗を取り除こうとして、過剰に洗顔することはおすすめしません。洗顔をしすぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい、それを補おうとしてさらに皮脂が分泌されてしまうからです。
洗顔の回数は1日2回がベストだと言われています。皮脂を落とし過ぎないように気を付けましょう。
皮脂や汗をふき取る
皮脂や汗は嫌な匂いの元です。そのため、「顔が臭い!」と感じる前に、匂いの元である、皮脂や汗をふき取ることが大切。顔が皮脂や汗でベタついたと思ったら、汗ふきシートやあぶらとり紙などでふき取るのが一番です。
特に、毛が生えている場所は、皮脂や汗がたまりがちです。ヒゲや産毛の生えているところは、皮脂や汗を丁寧にふき取ることを心掛けましょう。また、メイクの上から使える汗ふきシートも販売されています。肌をこすらないよう、抑えるようにして汗や皮脂を取り除いて下さいね。
拭きとり化粧水を使う
顔の皮脂が原因で、顔が臭いことは多いです。そのため、余分な皮脂を取り除いてあげることが顔の匂い対策になります。そこで、拭きとり化粧水を使用してみましょう。
拭きとり化粧水は、肌に残った古い角質や皮脂を取り除いてくれます。さらに、毛穴の匂いを防ぎ、毛穴自体をつまりにくくすることもできるんです。
コットンにたっぷりと拭きとり化粧水をしみこませて、やさしく拭きとりましょう。その時に、皮脂や毛穴の詰まりが気になるTゾーンを中心に使って下さい。拭きとった後の肌は、デリケートな状態です。しっかりと保湿ケアすることも忘れないようにしましょう。
保湿はしっかりする
顔が臭い原因である汗や皮脂を取り除くために、洗顔をする人も多いでしょう。もちろん、洗顔を丁寧にすることで、臭いの元となる汗や皮脂を取り除くことができます。ですが、洗顔後も大切なんです。
洗顔が終わったら、化粧水でたっぷり水分を補ってあげましょう。そして、その水分が蒸発しないように、油分の含まれた乳液などでふたをしてあげて下さい。
保湿をすることで肌の乾燥を防ぎ、余分な皮脂が分泌されにくくなります。洗顔だけでなくしっかり保湿してあげることで、顔の匂いを防ぐことができるでしょう。
定期的に運動をする
顔が臭いと感じたら、定期的に運動することをおすすめします。
同じ汗でも、臭いものとそうでないものがあります。ベタベタした汗は匂いが強く蒸発しにくいですが、サラサラした汗は水分が多く匂いも少ないんです。
あまり汗をかかない生活をしている人は汗腺の機能が弱っており、ベタベタした汗をかきがちです。そのため、顔が臭くなりやすいのです。反対に、よく汗をかく人は、サラサラとした汗のことが多く、匂いが気になりません。
そして、サラサラとした汗をかくためには、運動が大事。定期的に運動をすることで汗腺が鍛えられ、サラサラの汗をかきやすくなります。匂い対策だけでなく健康のためにも、運動してみてはいかがでしょうか?
出典:「臭いやすい汗」をかく人に欠けている訓練/あなたの汗はサラサラ、それともベトベト?
https://toyokeizai.net/articles/-/331068?page=2
食生活を見直す
食生活を見直すことで、顔の匂いを防ぐことができます。あなたは、普段から脂っぽいものや甘いものなどを食べていませんか?脂肪分や糖分の多い食事をしていると皮脂の分泌が増えて、顔が臭くなってしまうことがあります。
まずは脂っぽいものや甘いものなどを控えて、皮脂の分泌を抑えましょう。また、ビタミンCには皮脂を抑える働きがあります。野菜中心の食生活にすれば、顔の匂いも解消されるはずです。
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