好きすぎて嫌いになるのはどんな心理？原因や対処法を解説！体験談も

恋愛感情が大きくなると、「もう好きすぎて嫌いになりたい」と思うことがあります。そんな時には、どのような方法を取り入れると良いのでしょうか。好きすぎることが原因で嫌いになりたいとき、これからご紹介する方法を参考にしてみてください。

物理的に距離を置く

好きすぎて嫌いになりたい時は、物理的に距離を置くのがおすすめです。いくら嫌いになりたくても、好きな人が近くにいると「やっぱりあの人のことが好きだな」と思うことがあるはず。嫌いになりたくても嫌いになりきれず、好きな思いを抱えてしまいます。

しかし、距離を置いて相手と会わないようにすれば、徐々にその人のことを考える時間は減るはずです。他のことに目を向けて、好きすぎて辛い思いが和らいでいくのを感じられるでしょう。

好きな人と会わなくなるのは辛いことですが、好きすぎて辛い思いをするよりは良いと考えて頑張ってみてください。引越しをしたり、顔を出すコミュニティを変えたりして距離をとってみてはいかがでしょうか。

新しい出会いを探しに行く

相手のことばかり考えていると、好きすぎてどうしようもない状態から抜け出せません。そのため、新しい出会いを探しに行くのもおすすめの方法です。好きな人のことを忘れるために、いろいろな出会いの場へ顔を出してみてください。

街コンへ行ったり、合コンに参加してみたり、新たな出会いを探す方法はさまざまです。その中で気になる人ができれば、好きな人への気持ちは徐々に小さくなっていくはず。新しく出会った人と好きな人を比べて、「別にあの人は大したことないな」と思えるかもしれません。

1人に集中するよりも、いろいろな人と出会った方が自分の可能性を開けると考えて、積極的になっていきましょう。

嫌いになりたい理由を書き出す

好きすぎて辛い時は、嫌いになりたい理由を書き出すのもおすすめです。どうして好きすぎて嫌いになりたいと思ったのか、自分に正直になって書き出してみましょう。文字にして書いていくことによって、今まで見えてこなかった気持ちが見えてくることがあります。

「自分の仕事に集中できないから」「理性を保てないから」といったように、いろいろなパターンが考えられるはずです。理由が明確になることで、「だったら好きな人と離れた方が良い」と決心できるのではないでしょうか。

理由を書き出した後は、しばらくその紙やデータを取っておくと良いです。気持ちが揺らいだ時に見返して、「やっぱり嫌いになった方が良い」と思い直せます。

相手の嫌なところを見る

恋愛感情が強いと、相手の欠点が見えなくなることがありますよね。「あの人は完璧だ」という思いが強くなり、勝手に理想像を作り上げてしまうのです。そんな時は、相手の嫌なところを見るようにしてください。

好きすぎて辛い時に相手の嫌な部分を見ることで、「こんなに好きになるほどではない」と思うことができるでしょう。客観的に好きな人を観察し、真剣に好きになるのに値する人物なのか考えてみることが大切です。

「ずぼらなところが嫌だ」「金銭感覚が合わないところが嫌だ」といったように嫌いなところを挙げていけば、次第に好きな気持ちが小さくなっていきます。好きすぎて辛い気持ちに一区切りをつけるきっかけを作っていきましょう。