「あの頃に戻りたい」と思ったら≪前編≫
昔の友人と会ってみる
あの頃に戻りたいと思った時は、昔の友人と会ってみるのがおすすめです。昔の友人が現在はどのように過ごしているのか見れば、過去ばかりに執着していては仕方がないと思えるはず。
ポジティブに考えることができる友達なら、「昔も良かったけど、将来に向かって頑張っていこうよ」と勇気づけてくれるのではないでしょうか。友人の言葉をきっかけに、過去の思い出に区切りをつけることができるかもしれません。
また昔の友人と疎遠になっている場合は、思い切って連絡を取ることで「友人と遠くなってしまったな」という寂しい気持ちを解消できるでしょう。友人との時間を楽しみ、次のステップへ進むための足掛かりにしてみてはどうでしょうか。
音楽やドラマなどで懐かしい気持ちに浸る
あの頃に戻りたいという気持ちを自分の中で解消できない時は、音楽を聴いて整理をつけるのもおすすめの方法です。戻りたいと思っていた時期に流行っていた音楽を聴けば、一気にあの頃の気持ちが蘇るはず。青春時代の曲を聴き、恋愛の甘酸っぱい気持ちを思い出すのも良いでしょう。
また昔好きだったドラマを見て懐かしい気持ちに浸るのも効果的です。ゆっくりできる時間を作り、ドラマの世界にどっぷり浸かっていきましょう。ドラマのストーリーを追いながら、当時考えていたことや、行っていたことを振り返ってみてください。
ドラマを見終わった頃には「しっかり懐かしい気持ちを楽しめたから、次に向かって頑張ろう」と思えるでしょう。
どんな将来にしたいのか具体的に思い描いてみる
あの頃に戻りたいと思う原因の1つとして、将来に対する漠然とした不安が挙げられます。そんな時は、どのような将来を歩んできたいのか具体的に描いてみましょう。自分の中でイメージが固まっていないと、あの頃に戻りたいという気持ちを追い払うことができません。
「○歳までに独立をする」など、年齢で区切って目標を立てていけば将来の姿がイメージしやすいです。「自分には無理だ」とネガティブに考えず、「きっとできる」という気持ちで将来を描いてみてください。
しっかりと人生計画を立てることができれば、過去の思い出ばかりに固執することはやめられるはず。気持ちを新たにして、将来に向けた一歩を踏み出していきましょう。
何か新しい事にチャレンジする
何もせずにあの頃に戻りたいと思っているばかりでは、現状は変わりません。そこで、新しい事にチャレンジするのも、おすすめの方法です。やりたいと思っているのに、何かと理由をつけて挑戦できていないことはありませんか?そうしたことにチャレンジすれば、前を向いて進んでいける可能性があります。
チャレンジ精神を高めていくことで「自分はこれを達成したい」という気持ちが生まれ、過去に対する執着を捨て去ることができるはず。目標を遂げるためには前に進むしかないと思えるでしょう。
チャレンジが成功した頃には、人間として大きく成長できているのではないでしょうか。
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