【おまけ】人生を楽しむための方法|前編
ここからは、人生を楽しむための方法をいくつかご紹介します。「これをすれば、この先の人生が楽しくなりそう」と思うものが見つかったら、ぜひ試してみてくださいね。
当たり前のことに感謝する
普段の生活には、当たり前と思っていることがたくさんあります。蛇口から水が出るのは当たり前、スイッチを押せば、家電製品が動くのも当たり前ですよね。
さらに飽食の日本では、ありとあらゆる食べ物が手に入ります。けれど、お米にしてもパンにしても誰かが丹精込めて作ってくれたものであり、食べられるのが当たり前ではないのです。
食事の際は「ごはんが食べられてありがたい」と感謝しましょう。家族が「おはよう」と声をかけてくれたら、また感謝。一人ぼっちで暮らさずに済むのは家族のおかげだからです。
当たり前のことほど、失って初めていかにありがたいものだったかがわかります。当たり前のことに感謝すると人生が楽しくなりますよ。
心配し過ぎないようにする
用心は必要ですが、度を超すと心配し過ぎにつながります。何か一つ心配しだすと、次から次へと思い浮かんでくるのが心配事の特徴。そのうち、ネガティブな思考から抜け出せなくなってしまいます。
とりあえずできるだけの用心をして対策を施したら、後は心配しすぎないようにすることが大事です。「やるだけのことはやったから、大丈夫」と考えると、心配事も頭の中から消えていくのではないでしょうか。
どんなときでも楽しむ
面白そうだと思って見に行った映画が期待外れだったり、雰囲気がよさそうに思えて入ったカフェがイマイチだったということはよくありますよね。
そんなとき、「つまらなかった」「雰囲気がイマイチだった」と不平不満を並べ立てたら、ますます面白くなくなります。時には腹が立つこともあるでしょう。
不平不満を口にして腹を立てていたら、楽しい人生を送れるはずもありません。したがって「どんなときでも楽しむぞ!」と考えることが大事。
どんなときでも楽しむつもりでいれば、期待外れの映画はそれなりに面白い映画になり、雰囲気がイマイチなカフェも、そこそこいい雰囲気のカフェになるでしょう。
ポジティブ思考
人生を楽しむのに欠かせないのが、ポジティブ思考です。ポジティブ思考をわかりやすく言い換えるとしたら、物事の良い面に目を向ける思考ということになるのではないでしょうか。
実際、物事の悪い面ばかり見ていると嫌な気分になります。嫌な気分になりながら、人生を楽しむのは難しいですよね。ならば、物事の明るい面を見て前向きに考えましょう。
明るい面を見て楽しい気分になれば、良いことが引き寄せられてきます。その結果、人生を楽しいと感じる出来事がまた一つ増えるでしょう。
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