さみしがりやを克服する方法|後編
しかし、まずはできるだけ多くの方法を試してみることも、改善に向けた大きな一歩を歩むことと言えるでしょう。
自分と合いそうなもの、できそうなものを探し出し、日頃から少しずつ克服方法を試して、さみしがりやな性格を直してみてくださいね。
他人と自分を比べない
他人と自分を比べないようにしましょう。他人と自分を比べても良いことはほとんどありません。特にさみしがりやな人は、他人と自分を比べた結果、必要以上に自分を卑下したり、自信を失ったりすることが多いため、控えたほうが良いでしょう。
人と比べて自信を失えば、自己肯定感が失われ、余計に他人に「認めて欲しい」という気持ちが強くなります。そうなるといつまでもさみしがりやな性格からは抜け出せなくなるでしょう。
また、いくら他人と比べたところで生まれも育ちも持っている能力も違うのならば、公平な結果が出るわけがありません。人には向き不向きもあるため、比べたところで簡単に優劣は決められないのです。
自分を大切にしてくれない人とは関わらない
自分を大切にしてくれない人とは関わらないようにしましょう。特にあなたを過度にさみしがらせたり、蔑ろにしたり見下したり…そういった人と付き合えば、どんどん自己肯定感が低下をしたり、さみしいと思うことも増えてしまいます。
そんな人と付き合っても自分にとってプラスにはならないため、自分を肯定してくれる人、構ってくれる人と付き合うことを意識していきましょう。限度はあるものの、本当に自分と相性がいい人ならば、付き合っていく中でさみしいと感じることはそうないはずですよ。
定期的に友達と遊ぶ時間を作る
さみしがりやな性格を改善するために、誰とも遊ばない…!そう意気込む人もいるかもしれません。たしかに一人で過ごす時間に慣れれば、さみしがりやな性格が改善していくこともあるでしょう。
しかし、さみしがりやが性格を克服するためにそこまでする必要はありません。結局さみしいという気持ちを押し殺せば、その反動で余計に人恋しくなることもあるため、人によっては逆効果となってしまいます。
さみしがりやな性格をきちんと克服したいならば、定期的に友達と遊ぶ時間を作るのが良いでしょう。たとえば週1は必ず友達と遊ぶと決めていれば、一人で過ごすことがあっても「もう少し頑張れば遊べる」と前向きに思えるようになり、一人で過ごすことに慣れていきやすくなります。
仕事や勉強に精を出す
仕事や勉強に精を出すのも、さみしがりやを克服するきっかけになるでしょう。仕事や勉強に勤しめば、さみしいと思える時間が少なくなるため、結果的にさみしがりやな性格の克服に繋がることがあるのです。
特に、1人でいる時間が退屈で寂しいと感じる人は、何かに没頭することが、さみしがりやな性格を克服するための近道になるでしょう。何かに没頭している時間は、時間も自分の気持ちすらも忘れてしまうことがあるため、非常に効果的だと言えます。
さみしいと感じることが少なくなれば、過度に不安や焦りを感じることもなくなり、気持ちにも余裕が生まれるようになるでしょう。また、仕事や勉強をして能力やスキルを身につければ自信がわき、自己肯定感の向上に繋がるのです。
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