自分を愛する方法をご紹介≪前編≫
自分を愛することが素晴らしいことだと理解しているけれど、なかなかできない人もいるでしょう。そんな人のために、自分を愛する方法をご紹介します。
自分を愛せずにネガティブな気持ちが強い人は、過去のことに縛られている傾向があります。失敗したことや昔周りの人から馬鹿にされたことを覚えていて、頭から離れないようです。
失敗を反省して今後に活かすことは大切ですが、過去に囚われすぎてしまうと臆病になってしまいますよね。
今までのことよりも未来を見据えることで、人は変わることができます。夢に向かって行動しているうちに、自分のことも認めてあげられるようになるはずです。
自分の長所は認めてあげることができても、短所を好きになることは難しいですよね。ですが、それも含めて自分なのです。ダメなところも愛することで、自分に自信を持てるようになるでしょう。
欠点を認めることで心が軽くなり、生きることが楽しくなるはず。そうすれば、他人にも自分にも優しくする余裕ができて、自然と周りに人が集まってきます。
人に愛されるためには、まずは自分自身を愛することからはじめましょう。
皆さんは、自分のことを褒めてあげていますか？「イエス」と答えられる人は、おそらくほとんどいないでしょう。日本人には謙虚な人が多いので、よほどの成功を収めなければ自分自身を認めてあげることができないのです。
ですが、これは自己肯定感を高めるためにとても大切なことです。どんなに些細なことでもいいので、一日一回は自分のことを褒めてあげてみてください。
その日の行動を見返すことになるので明日以降に活かすこともできますし、自分のことを認めてあげられるようになるでしょう。
周りの人の目を気にするあまり、自分のやりたいことを我慢してしまう人も多いでしょう。周囲の人と足並みを揃えるために、本当はやりたくないことでも自分を誤魔化してしまうのではないでしょうか。
我慢ばかりで自分らしくいられない状態では、自分を愛することは難しくなるはずです。時には周りを気にせず、自分が好きなことをしてみましょう。
心から楽しいと思えることをしていれば、明るい気持ちで毎日を楽しく過ごせます。そんな自分なら、愛することもできるのではないでしょうか。
過去より未来を見る
自分を愛せずにネガティブな気持ちが強い人は、過去のことに縛られている傾向があります。失敗したことや昔周りの人から馬鹿にされたことを覚えていて、頭から離れないようです。
失敗を反省して今後に活かすことは大切ですが、過去に囚われすぎてしまうと臆病になってしまいますよね。
今までのことよりも未来を見据えることで、人は変わることができます。夢に向かって行動しているうちに、自分のことも認めてあげられるようになるはずです。
自分の長所も短所も認めてあげる
自分の長所は認めてあげることができても、短所を好きになることは難しいですよね。ですが、それも含めて自分なのです。ダメなところも愛することで、自分に自信を持てるようになるでしょう。
欠点を認めることで心が軽くなり、生きることが楽しくなるはず。そうすれば、他人にも自分にも優しくする余裕ができて、自然と周りに人が集まってきます。
人に愛されるためには、まずは自分自身を愛することからはじめましょう。
一日一回自分を褒める
皆さんは、自分のことを褒めてあげていますか？「イエス」と答えられる人は、おそらくほとんどいないでしょう。日本人には謙虚な人が多いので、よほどの成功を収めなければ自分自身を認めてあげることができないのです。
ですが、これは自己肯定感を高めるためにとても大切なことです。どんなに些細なことでもいいので、一日一回は自分のことを褒めてあげてみてください。
その日の行動を見返すことになるので明日以降に活かすこともできますし、自分のことを認めてあげられるようになるでしょう。
自分が好きな事をする
周りの人の目を気にするあまり、自分のやりたいことを我慢してしまう人も多いでしょう。周囲の人と足並みを揃えるために、本当はやりたくないことでも自分を誤魔化してしまうのではないでしょうか。
我慢ばかりで自分らしくいられない状態では、自分を愛することは難しくなるはずです。時には周りを気にせず、自分が好きなことをしてみましょう。
心から楽しいと思えることをしていれば、明るい気持ちで毎日を楽しく過ごせます。そんな自分なら、愛することもできるのではないでしょうか。
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