自信を持つ方法を徹底解説！自信を持つために意識したい習慣って？ (2/7)

自分に自信を持つことができない人の特徴

まずは、自分に自信を持つことができない人の特徴について見ていきましょう。なぜ自信を持てないのか、その心理や背景を客観視することで、自信を持つ方法の中でも自分に合ったものを見つけられるようになります。

自信を持てない原因がわからないうちに試行錯誤しながら自信を持とうと頑張っても、結局空回りしてしまうかもしれません。そうなってしまっては逆効果ですので、まずは自信を持てない原因となる部分に目を向けてみましょう。

失敗から立ち直れていない

自信を持つことのできない人の多くは、失敗の経験を抱えています。そして、その失敗をズルズルと引きずってしまっていることが多いのです。

失敗から立ち直れていないと、何かに取り組もうとしても「またダメかもしれない」「どうせできない」といった思考に陥りやすくなります。失敗したことを自分自身で受け止めきれていない段階では、何をするにもビクビクしてしまうでしょう。

自信を持つためにあれこれ試す前に、まずは失敗から立ち直れていない自分の現状を受け止めることから始めなければなりません。

他人からの批判を真に受けやすい

人の評価を気にする性格の人は、特に批判されたことをかなり深く受け止めるところがあります。ちょっとミスを指摘されただけでも、ひどく落ち込んで自信をなくしてしまうことも多いでしょう。

ミスそのものを指摘されただけなのに、自分自身を批判されたという風に捉えてしまう人もいます。また、ちょっと軽口を叩かれたくらいでも流せず、すべて真に受けてしまう性格では、日頃の些細な場面でもすぐに自信をなくしてしまいやすいでしょう。

自分と他人をすぐ比べてしまう

他人と比べることでしか自分の価値を見出せないという人も、自信を持つのは難しいでしょう。なぜなら、自分よりも優れている人がいる限り、「その人よりも劣っている」という自己評価になってしまうからです。

自分と他人を比べれば、優れている面もあれば劣っている面もあるのが当然。優劣ではなく個性として尊重できればいいのですが、比べる癖があるとそうはいきません。いくら自分に優れている部分があっても、一番になれない限り自信を持つことはできないという人もいます。

謙虚すぎる性格で自信を持つきっかけを逃しやすい

褒められても謙遜してばかりの人っていますよね。謙虚にふるまっているだけで心の中では喜んでいるというのなら、問題ないのです。ですが、中には謙虚すぎる性格のせいで、他人から褒められたり認められたりすることを受け入れられない人もいます。

せっかく自信を持てるようなきっかけがあっても、「自分なんて」と褒められ認められることを否定してしまうのです。謙虚な人は控えめで好かれる部分も多いのですが、あまりに謙遜してばかりだと、自信を持つチャンスを逃しやすくなってしまうでしょう。