友達との関係に正直疲れた！一緒にいて楽しくない友達への対処法とは

第一印象の時点で、その人物が自分と相性が良いか悪いかなんて判断できるものではありません。そのため、付き合っていく中で友達との相性の悪さを感じ、疲れた…と感じてしまうことは多いと言えます。

そんな友達に疲れたと感じた時、どう対処をしていけばいいのか悩みますよね。特に友達に非がなく、ただ相性の悪さゆえに疲れたと感じる場合は、下手に友達を邪険に扱うのは気が引けますし、不用意に友達のことを傷つける恐れも出てきます。

では一体どうすることが友達付き合いに疲れた時には最適なのか…。その悩みを解決するために、いくつかの対処法を解説していきましょう。

一旦友達との距離を置く

最も良い方法なのが、一旦友達との距離を置くというものでしょう。疲れたと感じた状態で無理して友達と付き合っても良い交流はできません。無理して付き合いを続けても疲れたという態度が友達に伝わってしまったり、さらに疲れが溜まる一方だったりする恐れがあります。

そのため、友達付き合いに疲れたと感じたならば、一旦友達との距離を置き、自分の気持ちが回復するのを待ちましょう。自分に余裕がなければ、どんなに素晴らしい友達との付き合いも満足にはできません。疲れを感じる友達ならば、なおさら余裕は必要でしょう。

中には疲れたとしてもどうやって距離を置けばいいのかわからないという人もいますよね。その場合は体調が悪い、仕事が忙しい等の言い訳をしてみるのがおすすめです。

趣味の時間を増やす

友達との付き合いで疲れたと感じる理由のひとつには、自分の時間不足というものがあります。特に趣味がある人は、趣味の時間が十分に確保できていないと不満やストレスが溜まりやすい傾向にあるため、友達付き合いに疲れた場合には趣味の時間を優先させていきましょう。

また、日頃から趣味の時間を十分にとっていた場合も、趣味の時間を充実させることはストレス解消に繋がりやすいと言われているため、増やすのがおすすめです。

疲れた時にはとにかく気分転換できるもの、自分の気持ちを和らげられるものをするのが一番であるため、趣味がある人は趣味の時間を増やし、疲れた自分を癒やしていきましょう。

疲れたら別の友達と交流を深める

特定の友達との付き合いに疲れた場合には、別と友達と交流を深めてみるのもいいでしょう。疲れを感じる友達との交流は、たとえ相手に悪意がなくても負担やストレスを感じるものであり、無理をし続けたところで続くものではありません。

しかし人間関係によって、または相手や自分の性格によっては、疲れたからといって簡単に交友関係を切れないこともありますよね。その場合は休憩期間を設ける気持ちで、別の友達と交流をし、気持ちをリフレッシュさせていくのがおすすめです。

特に普段同じ人としか遊んでおらず、それで疲れたと感じる場合には、心機一転で別の人と交流してみると新鮮さや刺激を感じ、良い気分転換になると言えるでしょう。

気分転換をして疲れた自分を癒やす

疲れたと感じた時には、気分転換をして自分を癒すのが良いでしょう。たとえば1人でショッピングに出かけてみたり、旅行に行ってみたり、マッサージなどに行って癒やしを求めたりして、疲れた身体も気持ちもリフレッシュさせていくのがおすすめです。

何事にも言えることですが、友達付き合いにしても日頃の疲れにしても、疲れた状態を放置しておいて良いことは何もありません。むしろ疲れによって振る舞いが雑になったり、冷静さを失ったりするリスクがあるため、疲れを感じたら少しでも早くリフレッシュすることが大切です。

特に趣味などがない人は、何か自分が癒やされるものを日頃から見つけておくようにしていきましょう。友達付き合いを頻繁にしている人はそれだけ疲れたと感じることも多いはずなので、いつでも自分を癒せる方法を見つけておいて、すぐに気分転換できるようにしてみてくださいね。

疲れた原因が自分にもないか振り返る

頻繁に友達付き合いに疲れたと感じる場合は、疲れる原因が自分にもないかどうか振り返ってみましょう。もしかしたら自分の振る舞いや言動がきっかけで、余計に疲れる事態に巻き込まれている可能性もありえるのです。

たとえば流されやすい人や気の良い人などは、つい相手の調子に合わせることが多いため、疲れたと感じる機会は多くなるでしょう。もちろん相手があなたの性格を利用している点も非ではあるものの、少なからず自分も振る舞いに気をつければ疲れを回避できた可能性はあるはずです。

必ずしも疲れたと感じる原因が友達にあるとは限らないため、疲れを頻繁に感じる場合には、自分自身の振る舞いも見直し、改善できる部分は改善していくようにしましょう。