【嫉妬しない方法】彼氏・彼女に嫉妬する心理や対処法をご紹介！

恋人に嫉妬する人がいる一方で、嫉妬しない人もいます。嫉妬しがちな人は、「どうして嫉妬しないでいられるのだろう」と不思議に思うこともあるはず。そんな嫉妬しない人の特徴についてまとめました。嫉妬しない方法を見つけるためにも、参考にしてみてください。

嫉妬しない人はポジティブ思考

嫉妬しない人は、ポジティブに考える方法を心得ています。恋人が異性の友達と遊びに行ったり、異性のことを褒めたとしても後ろ向きに考えることはありません。「友達が多くて良いことだ」と思ったり、「確かにあの人は素敵な人だよな」と前向きに捉えたりできます。

元々がポジティブ思考なら「恋人は自分よりも、他の異性のことが好きなんだ」と後ろ向きな考えはしないはず。「どんな人よりも、自分のことを愛してくれている」という確固たる自信を持てるようになります。

そのため、嫉妬しないためにはポジティブ思考になる方法を取り入れることが大切です。日頃から前向きに考える方法を意識していれば、嫉妬しないようになるでしょう。

嫉妬しない人は自己肯定感が高い

自己肯定感が強い人は、嫉妬心を抱きにくいと言われてします。なぜなら、異性に対して劣等感を抱くことが少ないからです。たとえ恋人が異性のことを褒めたとしても、「確かにあの人は魅力的だけど、自分には自分なりの魅力がある」と肯定的な気持ち持つことができます。

自分を肯定する力があれば他人と比べて落ち込むこともなく、達観した気持ちで恋人が異性を褒める姿を見ることができるはず。自己肯定感を持つことは、嫉妬しないために重要なことと言えるでしょう。

しかし、生まれ育った環境によって元々自己肯定感が低い人もいます。そんな場合は「自分は自己肯定感が低い」と自覚して、高めるための方法を取り入れることが重要です。

嫉妬しない人は愛される方法を知ってる

「自分は恋人に愛されている」という気持ちを失わなければ、嫉妬することはありません。そのためには、愛される方法を取り入れることも大切です。嫉妬しない人は愛される方法を知っているからこそ、自信を持って恋人と付き合うことができると考えられます。

愛される方法は、人それぞれ。「恋人への思いやりを忘れない」など、最適な方法を取り入れることで、恋人に愛されるようになります。もし不安な気持ちを抱くことがあったとしても、愛される方法を知っていれば、すぐに恋人の気持ちをこちら側に引きつけられます。

どのような方法なら恋人から愛されるのか研究し、実践することも恋人関係を続けるためには必要なことだと言えるでしょう。

嫉妬しない人は恋愛以外に楽しむ方法を知ってる

恋愛ばかりに集中していると、些細な事でも嫉妬しやすくなります。心の余裕がなくなり、恋人が異性と話している姿を見るだけで嫉妬する場合もあるはず。一方で、嫉妬しない人は恋愛以外にも目を向ける余裕があります。

自分なりの趣味を楽しんでいたり、仕事に邁進していたり、恋愛以外に人生を楽しむ方法を知っていれば、ネガティブな感情は抱きにくくなるでしょう。恋人が異性と親しくしている姿を見たとしても、「楽しそうで良かった」と余裕を持って見守ることができます。

嫉妬しないようにするためには、恋愛以外にも楽しむ方法を見つけてみましょう。自分に合った方法を取り入れれば、より豊かな人生を満喫できます。

嫉妬しない人は自分も異性の友達が多い

自分に異性の友達が少ない場合、「どうしてあんなに異性の友達と仲良くなれるのだろう」と恋人に対して不満を抱きやすくなります。男女間の友情を信じることができず、嫉妬から浮気を疑ってしまうこともあるでしょう。

嫉妬しない人は異性の友達が多いので、恋人が異性と仲良くしている姿を見ても特に何も思いません。「自分も仲良しの異性がいるし、友人が多いのは良いことだ」と広い心で捉えることができます。