すぐ怒る夫への対処法とは？些細な事でイライラする心理も徹底解説！

夫がすぐ怒るタイプの場合、どのような対処を取り入れていけば良いのでしょうか。きちんと対処できれば、夫がすぐ怒る状況から抜け出せる可能性が出てきます。おすすめの対処法を紹介するので、チェックしていきましょう。

そういう人だと思って割り切る

すぐ怒る夫に対して「こういう人だから、仕方がない」と割り切る対処法があります。夫に対する期待値が高いと、すぐ怒る事に不満を抱きがちですが、割り切っておけば気持ちが楽になるでしょう。

夫がすぐに怒ったとしても、「いつものことだな」と思って受け入れてみてください。怒る夫に対していちいちかまっていては、精神が追い込まれるだけです。夫の怒りが収まれば、また平穏な日々が訪れると思って割り切りましょう。

ただし、割り切れば割り切るほど夫への気持ちは冷めていく事があります。最終的には愛想を尽かして離婚という選択肢が出てくる場合も念頭に入れておきましょう。

怒り始めたらひたすら聞き流す

すぐに怒る人の場合、怒り始めたら自分自身をコントロールできない時があります。怒りがどんどん増幅していき、荒っぽい言動が多くなるでしょう。そんな時は、何を言っても効果がありません。ひたすら嵐が過ぎ去るのを待つしかないと考えられます。

そのため、夫が怒る事があったら聞き流すようにしてください。妻を傷つけるような言葉があったとしても真に受けず、聞き流して過ごした方が良いです。夫の言葉を真面目に受け取っていると、ストレスがどんどん溜まってしまいます。

しかし、あまりにも興味がない顔をしていると怒りを逆撫でする事があるため、ある程度は相手の話を聞いている様子を見せるようにしましょう。

神経を逆撫ですることを言わない

夫に理不尽な怒りを向けられたり、こちら側にも言い分がある場合は言い返したくなるかもしれませんが、何も言わないのがベストです。怒っている時に夫の神経を逆撫でするような事を言うと、さらに怒る可能性が高くなります。

怒っている人に対して挑発的な言葉をかけると事態が悪化し、収集が付かなくなるでしょう。夫に対して気に入らない部分があったとしても、感情的にならず、落ち着いて対処するようにしてください。

言いたい事があっても、「今は何を言っても無駄だ」と自分に言い聞かせることが大切です。今は言うべきタイミングではないと考え、夫の怒りが収まるのを待ちましょう。

冷静になった時に話し合う

夫が怒っている時は、何を言っても無駄です。怒りに任せて理不尽な事を言い、何も解決しないまま終わる可能性があります。そのため、夫に言いたい事や改善してほしい事がある場合は、冷静になった時を狙ってください。

夫が落ち着いている状態であれば、きちんと話し合う事ができます。ただし、すぐに怒る夫は何かのきっかけでキレる場合もあるため、言葉を選んで話し合うようにしてください。何を話し合うのか紙に書き出すなどして、冷静な話し合いを意識する事が重要です。

夫婦間で話し合いができていれば、夫がすぐに怒る事は少なくなるはず。お互いにとってストレスのない関係が築けるように、頑張ってみましょう。

夫のことを第三者に相談する

すぐに怒る夫は、妻だけでは対処しきれない事があります。夫婦関係で悩み、精神的に追い込まれてしまっては大変です。「夫婦の問題は二人で解決するべき」と思いがちですが、必ずしもそうではない事を意識しておきましょう。

どうしても夫の怒りを収める事ができず、状況が悪化しているなら第三者に相談してみてください。実家の両親や信頼できる友人など、身近な人に相談する事で気持ちが楽になります。

また客観的な意見を聞く事で、今まで当たり前だと思っていた夫の言動が常識外れであるとわかる場合もあるでしょう。いざという時にすぐに味方になってもらえるように、誰かに相談して解決策を見つけてみてはいかがでしょうか。