「メリハリ」がある人の特徴
自己管理能力があり、自分に厳しい
メリハリのある人は、自己管理能力があります。「お風呂の時間だけど、ゲームがいいところだからもう少し後にしよう」ということはなく、スパっとキリをつけるのです。
お風呂の時間が遅くなれば、寝る時間も遅くなりますよね。寝不足になると、集中力が低下します。それを避けるために、メリハリのある人は自分に厳しく、自己管理をするのです。
目標や計画性がある
目標がハッキリしており、計画性があることもメリハリのある人の特徴といえます。目標は、将来の大きなものから、その日に達成すべきことまで様々です。
例えば「旅行に行こう!」という目標があると、旅行資金を貯める計画を立てますよね。「今日は絶対定時退社!」という目標のためには効率よく仕事を進めるなど。メリハリのある人は、達成すべき目標に向かって効率よく動くための、計画性があるのです。
ONとOFFをしっかり分けている
いくら目標のためとはいえ、自分に厳しくしてばかりいては疲れてしまいます。メリハリのある人は、ONとOFFをしっかり分けているため、自己管理能力が身についているのです。
ONで仕事や勉強、家事をバリバリとこなすためには、OFFで思いっきり遊んだり存分にだらだらし、休息することが大切になります。しっかり分けることで、メリハリが生まれるのです。
集中して物事に取り組んでいる
メリハリのある人は、集中して物事に取り組みます。プライベートではぼんやりしていたり、率先して遊んだりしていても、やるべきことがある時は集中力スイッチが入るのです。
集中して作業に取り組むことにより、計画通りに進みます。そのため、遊びや休息の時間を削る必要がなく、いつも生き生きとしているのです。
自分の意見を主張できる
協調性は大切ですが、周囲に合わせすぎると、自分のペースが乱れます。メリハリのある人は、自分の意見を主張できるため、ペースが乱れることはほとんどありません。
突然「この仕事頼めないかな」や「飲み会どう?」と声をかけられた時、全て受け入れていると自分の時間が減ってしまいます。メリハリのある人は、ここで断ることができるのです。
しかし、断ってばかりではありません。受け入れることができるときはきちんとOKするため、角が立たないのです。
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