彼氏に会えないとき寂しいと感じるあなたへ｜上手な乗り越え方とは？

会えない寂しさが募る遠距離恋愛

会えない寂しさが募る恋愛の代表格として、遠距離恋愛が挙げられます。遠距離恋愛が成功するかどうかは、会えない寂しさをどのように紛らわせるかがカギとなるでしょう。『遠距離恋愛1年目の教科書：遠距離を別れる理由にしないために』（遠距離恋愛サロン）には、以下のような記述があります。

「遠距離恋愛を始めると、まず初めにぶつかる壁が『恋人に会いたい！けど会えない……』というものです。
正直、実際に会うのは距離的に厳しいのでうまく心をコントロールして寂しさを紛らわせるしかありません。ここでは効果的な方法を伝授したいと思います。

恋人の写真をたまに見る
一番シンプルで効果的な方法かと思います。まずは恋人の写真をバシバシ撮りましょう。持ってないよという方は自撮りを送ってもらいましょう。時々眺めると心がポカポカしてきます。（中略）

通話中に同じ作業をする
彼氏とのおしゃべりに集中するのも楽しいですが、通話をつなげといて何か作業をするのも側にいてくれている感があっておすすめです。
パッと思いつくのは学校の課題をしながら通話をつなげるとかでしょうか。

共通の趣味を楽しむ
例えば、通話をしながらオンラインゲームをする。最近は遠く離れた人とも通信対戦できるゲームが増えてきました。そこまでゲームしないよ！という方、映画を通話しながら見る、食事の時にテレビ電話越しに乾杯をするなど色々あるので是非やってみてください。

距離は遠くても心はいつでも近くにいられます。心の中で恋人と同棲することが遠距離恋愛の秘訣です。」

相手の顔を見ながらビデオ通話したり、オンラインゲームを一緒に楽しんだり、インターネットを活用すれば、会えない寂しさもまぎれるのではないでしょうか。

仕事で忙しい彼……会えない寂しさをどうする？

彼氏の仕事が忙しくて会えない時もあるでしょう。そんな時、どうしても会いたいとわがままを言うのか、それとも多忙ぶりに理解を示すのか、あなたの態度次第で、彼氏の対応も変わってくるはずです。『「男」をわかるほど、すべてがうまくいく。』（潮凪洋介）には、以下のような記述があります。

「『いつもいつも仕事ばかり。いつまで私をほったらかしておくつもり？』
『忙しい割には薄給で毎月お金が足りない。これじゃ暮らしてゆけない……』
そんなふうに交際中の男性やパートナーに詰め寄ってはいませんか？

仕事に生きがいを感じる男にとって、仕事とは＜自分の存在そのもの＞と言っても過言ではありません。彼を信じて、仕事に没頭させ結果が出るまで見守る。アドバイスを求められたら持っている経験を棚卸しして、前向きな言葉で提案する。これが男とうまくいくコツです。
このスタンスをとれる女性こそが『あげまん』となり、彼を成功に導き、男が『一生手放したくない女性』のポジションを得ることができるのです。

冒頭のように責め立ててばかりいると、別れの原因となることも。体裁上は『性格の不一致』と公称しますが、実は『仕事の邪魔』『社会的なお付き合いの妨害』が原因だったりすることもあります。

別れまでいかなくとも、『いつも帰りが遅い』と小言を言われ続けた男は、たいてい仕事で成果が出ません。怯えながら奥さん（パートナー）の機嫌をうかがい、小さく萎み、おもしろみも剥ぎとられ、男としての魅力も枯れ、スケールも小さくなる……。
何十年後、そんな夫の姿に貴方は耐えられますか？

そうは言うものの『仕事ばっかり優先されて、ほったらかしにされて、そのうえ男が困ったらアドバイスする？そんなの無理！都合のいい女じゃないの！』と猛反発したくなるのが女性の本心です。
ですからこれは『できる範囲』でいいと思います。性格は変えられません。
生まれつき、あるいは経験による『女将さん気質』でないと難しいと思います。

自分は向いていると思う方だけドン！と構え、自分の仕事や趣味、交友関係を楽しみながら男と向き合ってみましょう。
」

このように、やはり「仕事と私、どっちが大事なの？」などと責め立てるのは逆効果になるようです。彼氏に余裕ができるまで、黙って見守るのが吉でしょう。

＜参考文献＞
『遠距離恋愛1年目の教科書：遠距離を別れる理由にしないために』（遠距離恋愛サロン）
『「男」をわかるほど、すべてがうまくいく。』（潮凪 洋介）