彼氏に会えないとき寂しいと感じるあなたへ｜上手な乗り越え方とは？

「彼氏と会えないと寂しくて辛い！」と感じている女性は多いはず。そんな時に取り入れておきたい対処法をまとめました。寂しい気持ちを乗り越えられるように、自分に適した対処法を取り入れていきましょう。

友達と飲みに行く

彼氏に会えない時に一人きりでいると、孤独感がどんどん高まっていきます。寂しい気持ちをまぎらわすために、友達と飲みに行くのがおすすめです。美味しいご飯とお酒を楽しんでいれば、彼氏と会えないことへの寂しさも徐々に薄れていきます。

また、友達と飲みに行った時に寂しい気持ちを吐露するのもおすすめです。お酒が入っているからこそ、普段は言えない弱音も友達に言えるようになります。寂しい気持ちを一人で抱えてばかりでは辛いので、信頼できる友達に話してみてください。

友達とたくさん話して飲み終わった頃には、気持ちが晴々としているはず。「次に会える時まで頑張ろう」と前向きになれるようにしましょう。

趣味や仕事に没頭する

何もしない時間が続くと、寂しさを感じやすくなります。そのため、趣味や仕事に没頭するのがおすすめです。集中できる趣味がある場合は、そこに目を向けることで彼氏に対する寂しさをまぎらわせられます。

もし趣味がない場合は、この機会に作ってみてはいかがでしょうか。新たな趣味を見つけることで、自分の可能性を開くきっかけを作れる可能性があります。没頭できる趣味が見つかれば、一人の時間も平気になるはずです。

また、仕事に集中することもおすすめ。仕事を頑張って成果を得られれば、人間的に成長できるのがメリットです。

次のデートをシミュレーションする

彼氏と会えない期間は、「次に会えた時は何をしようかな」と考えるのも良いでしょう。次のデートをシミュレーションすることで、ワクワクとした気持ちになれます。彼氏と行きたいところや食べたいものをピックアップして、次の楽しみにしてみてください。

次のデートをシミュレーションしたら、彼氏に「こんなところへ行ってみたい！」と提案するのも楽しそうです。次のデートのことを一緒に考えられれば、会えない期間が長くなったとしても乗り越えられます。

ただし、彼氏の仕事が忙しい時は次のデートへの期待をあまり膨らませすぎない方が無難です。急に仕事が入った時にガッカリしてしまうので、妄想程度に抑えておきましょう。

自分磨きを頑張る

次に彼氏に会った時に「魅力的になったな」と思ってもらえるように、自分磨きを頑張ってみませんか？以前と見違えるほど垢抜けることができたら、彼氏に好印象を与えられるはずです。

メイクを研究したり、ファッションを工夫したり、自分磨きの方法はさまざま。自分らしさを引き出せるように努力を重ねていきましょう。

また、外見だけでなく内面を磨いてみるのもおすすめです。資格のための勉強をするなど、人間的に成長できるきっかけを掴めばさらに魅力的な女性になれます。素敵な女性に変身して、彼氏をもっと惹きつけみてはいかがでしょうか。

「早く会いたいな」と伝えてみる

会いたい気持ちを我慢しすぎると、ストレスになってしまいます。あまりにも会えない期間が長く続くようなら、「早く会いたいな」と伝えてみるのも1つの方法です。素直な気持ちを伝えることで、会えないことに対するストレスを和らげられます。

ただし、会いたいという気持ちを押し付けすぎるのはやめておきましょう。あくまでも軽い感じで「早く会いたい」と言うのがおすすめです。感情的になって「会いたい」という気持ちを押し付けてばかりでは、彼氏の負担になってしまいます。

会えないことにはさまざまな事情があることを理解した上で、さらっと本心を伝えるようにしてみてください。