知ってた?おやすみのキスがもたらす効果
おやすみのキスの効果を知れば、「こんなに効果があるならおやすみのキスしたいな…」と思ってしまうことまちがいなしです。愛情たっぷりのおやすみのキスをして、幸せに包まれて眠りましょう。
ドーパミンが増加する
快感ホルモンとも呼ばれるドーパミン。神経伝達物質の1つで、心に大きく関わるホルモンと言われているんですよ。おやすみのキスをすると、そのドーパミンの分泌が増加します。
そうすると、幸せを感じたり、前向きな気持ちになれるんです。おやすみのキスが心地よいのは、ドーパミンの増加が関係していると言えるでしょう。
しかし、嫌々おやすみのキスをしていては、ドーパミンの分泌は増加しません。好きな相手とのキスだからこそドーパミンは増加し、幸せを感じられるんです。
リラックス効果も?
安眠するのに重要なこと、それはリラックスすることです。おやすみのキスをすることで、幸せホルモンと言われているオキシトシンの分泌が増え、精神状態が安定すると言われています。
このオキシトシンは、スキンシップでも分泌が増えるので、ハグしたりスキンシップしながらおやすみのキスをするのもおすすめ。寝る前に十分にリラックスできたら、眠りの質が良くなること間違いなしです。
ストレスが軽減する
ストレス社会の現代。仕事や家事、育児に追われ、余裕がもてずストレスが溜まっている人も多いでしょう。そんな人に朗報です。おやすみのキスをすると、ストレスが軽減されると言われているんですよ。
それは、キスをすると幸せを感じるホルモンが出て、ストレスを感じるホルモンが減少するから。「イライラしてたけど、キスをしたらすっきりした」なんて経験をして人もいるのではないでしょうか?その日のストレスはその日の内に解消できたら、次の日も頑張れますよね。
お互いの愛情を再確認ができる
キスの仕方や雰囲気で、相手が自分のことをどう思っているのか何となくわかりますよね。相手への気持ちが、その時のキスに出てしまうものです。
おやすみのキスも同様に、お互いの愛情を確認できるバロメーターとなるでしょう。おやすみのキスをしてお互い幸せな気分になれるなら、二人の関係は良好と言えます。
「急におやすみのキスの仕方が変わった…」なんて場合は、もしかしたらパートナーの気持ちに変化があるのかもしれません。
セックスレス防止になる
近年問題になっているセックスレスは、そうなってからでは改善するのが難しいとされています。「できたらセックスレスにはなりたくない…」または「すでにセックスレスだけど改善したい」なんて人もいますよね。
実は、おやすみのキスをすることでセックスレスの予防になると言われています。おやすみのキスをしたらムラムラして…なんて人も少なくありません。おやすみのキスはセックスのきっかけになりえるでしょう。
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