コミュニケーション能力が低い人の原因や改善方法まとめ【男女別】

コミュニケーション能力が低い人の原因や改善方法まとめ【男女別】


コミュニケーション能力が低い原因って?

コミュニケーション能力の低さに悩む人、または身近にコミュニケーション能力が低い人がいて困っている人の中には、「なぜコミュニケーション能力が低いのだろう」と疑問に感じる人もいるでしょう。

根本的な原因がわからないと具体的な対処法や改善法を試すことも難しいため、コミュニケーション能力の低さをどうにかしたいと望むのならば、原因に注目していくことをおすすめします。

そもそもなぜコミュニケーション能力が低くなってしまったのか、何が原因で人と意思疎通を図るのが困難なのか、早速その原因を追求していきましょう。

警戒心が強い


人一倍警戒心が強いと、コミュニケーション能力は低くなりがちです。誰に対しても警戒心を持ってしまえば、相手のことを考えた振る舞いよりも自分の考えや気持ちを優先させてしまい、意思疎通を図るのが難しくなるのです。

特に警戒心が強い人の場合は、相手の言うことや考えていることをなかなか信用することができません。すぐに相手を疑う傾向にもあるため、スムーズに意思疎通が図れず、結果的に理不尽に疑われた相手や周りには不快感だけが残ることになります。

世の中には悪意を持って接してくる人もいますが、全てがそうとは限りません。必要以上の警戒心は相手と自分との間に壁を作り、分かり合う機会を奪ってしまう存在となるのです。

人に否定された過去がある


過去に人から自分の考えや存在を否定されたことがあると、コミュニケーション能力が低くなることがあります。否定されてショックを受けてしまうと自己肯定感が消え、人に不信感を抱くようになり、相手や周りのことを考えて接する余裕が失われてしまいます。

コミュニケーション能力が低い人の中には、好きで自分のことばかり考えているわけではないという人も多いはずです。他人のことや周りのことを考えたいのに、自分のことを考えるのに必死でその余裕がない、と悩んでいる人は少なくないでしょう。

自分のことばかり必死に考えてしまえば、当然自分本位になったり、自分を基準にして物事を考えたり、ネガティブ思考になったりするものです。捻くれた考え方や接し方をしてしまうのも、他人と関わることを恐れ、再び傷つけられないようにしたいという気持ちがあるからでしょう。

プライドが高い


人一倍プライドが高いから、コミュニケーション能力が低くなっているケースもあります。特に自分語りをよくしてしまう、人を見下してしまうなどの特徴を持つ人は、プライドが人一倍高いからこそ、そういった振る舞いをしてしまうと考えられるでしょう。

プライドが高いと、誰よりも目立ちたい、認められたいという承認欲求が強くなりがちで、それゆえに自分勝手な行動や振る舞いをしてしまいます。自分を基準にして物事を考えたり思い込みが激しかったりもするため、他人や周りと上手く噛み合わないことも珍しくないでしょう。

どこかで素直になったり、プライドに折り合いをつけたりしない限りは、このままプライドだけが高くなり、それと比例してコミュニケーション能力もどんどん低下していくことになります。

甘やかされて育った


幼少期から甘やかされて育った人の場合、コミュニケーション能力が上手く培われなかった可能性があります。甘やかされて育つと、自分が世界の中心になったかのような気持ちや自信が生まれてしまうため、自分本位な性格になりやすいのです。

自分本位な性格の人は、自分の都合や欲求ばかりを優先させることが多いため、周りと上手く意思疎通を図ることができません。幼少期から自分の都合や欲求を優先して生きることを許されてきたので、思い通りにならない世界にイライラしてしまうのです。

そんなイライラはさらに周りに不快感を与え、余計にギクシャクした状況が生まれてしまいます。自分ファーストの世界が当たり前ではないと理解できない限り、コミュニケーション能力が向上することは期待できないでしょう。

人と関わった経験が少ない


単純に人と関わった経験が少ないから、コミュニケーション能力が低くなっている可能性も考えられます。何事も最初から上手くこなせる人はそうおらず、何度も経験を重ねていく上でコツを掴み、上手くこなせるようになっていくのです。

コミュニケーションにも同じことが言えて、人と関わった経験が多い人はそれだけコミュニケーション能力が培われやすく、逆に経験が少ないと「人との接し方がわからない」「相手を気遣う方法がわからない」といった状態になりやすいと言えます。

特に自宅に引きこもり、人と関わることがあまりない仕事をしていたり、過去に何らかのトラブルがあって人と接するのが怖かったりすると、いざ人と関わった時に、経験の少なさがコミュニケーション能力の低さとして目立ってしまいやすいのでしょう。

視野が狭い


多くのコミュニケーション能力が低い人は、視野が狭いと言えます。常に自分やその近くのことしか見ておらず、周りを見渡そうとはしていません。何かをするにしても、「これをこうしたらこうなるかもしれない」といった想像ができないことがほとんどでしょう。

視野が狭く想像力がないと、行きあたりばったりの状態が続くことになります。想像力の欠如はリスク管理ができないことにも繋がるため、視野の狭さも手伝って、人とコミュニケーションが取れないどころか、揉め事などのトラブルを引き起こすことに繋がりやすいのです。

日頃から視野を広く持ち、自分の周りだけでなく全体を見渡したり、少し先の未来をイメージしてみたりして、その上で「もしこうなったら…」といった想像力を働かせていけば、自然とコミュニケーション能力は向上していくでしょう。

Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連する投稿


王様ゲームで盛り上がるネタ31選!合コンで使える恋愛ネタもご紹介

王様ゲームで盛り上がるネタ31選!合コンで使える恋愛ネタもご紹介

さまざまな場所で楽しめる「王様ゲーム」。お馴染みであるがゆえに、ネタ不足になってしまうこともよくあるでしょう。そこで今回は、王様ゲームをする際に盛り上がるネタを紹介していきます。面白系や恋愛系、暴露系など、たくさんのネタを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。


飲み会で盛り上がるゲームまとめ|注意点や楽しむコツも【決定版】

飲み会で盛り上がるゲームまとめ|注意点や楽しむコツも【決定版】

飲み会は、大切な仲間と楽しく過ごせる素敵な時間です。美味しいお酒と料理を囲んで会話するだけでも楽しいのですが、そこにゲームがあればさらに盛り上がるでしょう。今回は、飲み会で盛り上がるゲームをいくつかご紹介します。ぜひ次の飲み会で取り入れてみてください。


「パリピ」の正しい意味とは?どんな時に使う?類語や派生語も解説!

「パリピ」の正しい意味とは?どんな時に使う?類語や派生語も解説!

「パリピって言葉はよく聞くけど、実はどういう意味なのかよくわかっていない」という人もいるでしょう。正しい意味を知ると、より適切に「パリピ」という言葉を使えるようになりますし、合コンなどでの会話も盛り上がるかもしれません。そこで今回は、「パリピ」の正しい意味や使い方に迫っていきます。


「ホイ卒」ってどういう意味?元ネタや煽られる理由をズバリ解説!

「ホイ卒」ってどういう意味?元ネタや煽られる理由をズバリ解説!

「ホイ卒」という言葉をご存知でしょうか。「保育園を卒業した人」という意味ですが、「ホイ卒怒りのお昼寝タイム」などの煽り文句として使われることが多いようです。この記事では、ホイ卒の元ネタや使用例などの基本的な内容だけでなく、ホイ卒のメリットや本音をまとめました。


カクテル言葉とは?告白や別れなどシーン別におすすめのお酒を紹介!

カクテル言葉とは?告白や別れなどシーン別におすすめのお酒を紹介!

オシャレでたくさんの種類があるカクテルには、花言葉のように一つ一つ「カクテル言葉」があります。今回は、告白や別れなど、様々なシチュエーションに合わせたカクテル言葉をご紹介します。そもそもカクテル言葉とは何なのかについても解説するので、ぜひ読んでみてくださいね。


最新の投稿


フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

自分の魅力を高めるために日頃から香水を付けている人もいるでしょう。しかし、目的が「異性を惹きつけるため」だけだとすれば、選び方を変える必要があるかもしれません。 この記事では、フェロモン系のエロい匂いの香水を紹介します。男女で異性ウケする匂いは異なりますので、迷った時はこの記事を参考にしてみてくださいね。


友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

恋愛感情を抱いている友達以上恋人未満の男性にモヤモヤしている女性もいるのではないでしょうか。 この記事では、友達以上恋人未満の男の本音や関係をはっきりさせる方法について解説します。曖昧な関係を今すぐどうにかしたいと思っている女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!


「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

なかなか人には話せない性癖。人とオープンに話せる内容ではないため、どんな種類があるのか、まだ知らない性癖がないか気になっている方も多いでしょう。 今回は、性癖の種類や特殊なフェチについて徹底的に解説します!


LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

男性からLINEで「可愛い」って言われた時、嬉しく感じつつ、どう返したらいいか分からないという方も多いでしょう。また、男性との関係性によっても、返事の仕方も当然変わってきます。 この記事では、LINEで可愛いって言われた時の返し方を関係別に紹介します。男性が言う「可愛い」に込められた心理や脈あり度についても解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


 人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻と出会いたいと考えているものの、どのような方法が安全で、自分に合った相手を探すのに適しているか分からない人も多いでしょう。 この記事では、人妻と出会うのにおすすめのマッチングアプリを紹介します。また、マッチングアプリを利用する時の注意点やアプリ以外で人妻と出会う方法も紹介しますので、無料で人妻と出会いたい人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。