人の顔色をうかがう人の特徴と心理｜疲れたときの対処法も紹介します！

知らず知らずのうちに、人の顔色をうかがう癖がついてしまったばかりに、数多くのデメリットを被っていることがわかったのではないでしょうか。

具体的にどのようなデメリットがあるのかがわかると、「人の顔色をうかがうのはもうやめよう！」と決意するきっかけになりますよね。

そこで、ここからは、人の顔色をうかがう癖をなおす方法をいくつかご紹介します。「これならできそう」と思えるものから、実践してみてくださいね。

自分磨きをして自信を持つ

人の顔色をうかがう最大の原因は、自分に自信が持てないからです。「人から反対されたり、いい顔をされなかったらどうしよう」という意識が常にあるため、そうならないようにと顔色をうかがうことになります。

人の顔色をうかがうことをやめるには、自分に自信を持たなければなりません。それには、自分磨きが必要です。

自分に何が足りていないかを考えると、最適な自分磨きの方法が分かってくるのではないでしょうか。自分磨きによって自信を持ることができれば、自然と人の顔色をうかがうことも減っていくはずです。

楽観的な考え方を心がける

人の顔色をうかがう人の特徴に、ネガティブ思考というのがありました。また、心配性な性格も人の顔色をうかがう人に多く見受けられます。

こうした人たちに共通するのが、「失敗したらどうしよう」という不安や、「ミスをして怒られたくない」というネガティブな考え方です。

人の顔色をうかがうのをやめるには、癖になっている自分自身の考え方を改める必要があります。

「失敗したらやり直せばいい。怒られたっていいじゃないか」と楽観的な考え方を心がけることで、徐々に人にどう思われるかが気にならなくなっていくのではないでしょうか。

自分のことに専念する

人の顔色をうかがう人は、常に周りを見て「あの人の機嫌はどうか」とか「今、何を考えているんだろう」などと気にしているでしょう。その時、自分に対する注意は薄れ、仕事にも集中できていないはずです。

人の顔色をうかがう癖を何とかしたいなら、人が何をしているかなど考えず、ひたすら自分のことに専念しましょう。人のことを考える時間を減らし、自分のすべきことに取り組めば、仕事の質も上がります。そうすれば、失敗することもなく、ミスして怒られることもありません。

人の顔色をうかがってストレスが溜まることもないなど、一石二鳥どころかそれ以上のメリットがある方法です。

あがくのをやめる

人の顔色をうかがう人は、「何としても失敗を避けたい」「どうしても人に嫌われたくない」といった心理を抱えているケースがよくあります。

けれど、これはもはや悪あがきといっていいでしょう。人はどれだけ注意していても、失敗することがあります。また、どんな人気者でも、すべての人に好かれることはできません。

どれだけ人の顔色をうかがっても、全く失敗せずに済む方法はなく、周囲の人たち全員に好かれることができないとなれば、思い切ってあがくのをやめましょう。

そうすればフッと気持ちが楽になって、人がどう考えているかが、前より気にならなくなりますよ。