自意識過剰な女性の特徴とは？周囲の本音や対処法＆直し方も解説！

ここでは、自意識過剰な女性に共通する特徴をまとめてみました。自意識過剰な女性にありがちな言動や態度を見ていくと、人が自意識過剰になる原因と心理も分かってきそうです。

身近な自意識過剰な女性には、以下のような特徴が見られませんか？あるいは、自分自身が自意識過剰な女性になっていないでしょうか？

被害者意識も強い

自意識過剰な女性は、強い被害者意識を持っている傾向にあります。誰かがうわさ話をしていれば自分の悪口を言われていると思い込んだり、何度も会う男性がいれば、自分のストーカーだと勘違いしたり…。

自意識過剰な女性は、周りの人が全員、自分に何らかの興味を持って注目していると思い込んでいます。好意や称賛の目で人に注目されているという思い込みだけではなく、人に敵意をもって注目されているという思い込みも抱きやすいのです。

自分は人に注目されているという意識は、ときに過剰なまでの被害者意識の原因になります。

服装や髪型を気にしすぎる

自意識過剰な女性は、服装や髪型を気にし過ぎるのも大きな特徴です。すぐ近所のコンビニに行くだけなのにオシャレな服に着替え、人前でも自分の髪型が気になって、しょっちゅう髪をいじってしまうことも。

自意識過剰な女性は、いつ何時でも自分は人に見られていると思っています。常に人目を意識しているため、気を抜いた格好で人前に出ることが耐えられません。

自分の外見を完璧に整えることに気をとられるあまり、目の前の人との会話にも集中できていないことさえあります。

写真写りにはこだわる

SNSに自撮り写真を何枚もアップする女性。アップされる写真のほとんどは、自分が可愛く見える表情や角度にこだわりぬいたものです。自意識過剰な女性は、写真写りにはとことんこだわる傾向があります。

人に「可愛い」「キレイ」と称賛されたくてたまらない心理から、写真映りに必要以上にこだわってしまうのです。誰しも写真映りは多少気になるものですが、自意識過剰な女性のこだわりは、ちょっと周りが引いてしまうレベル。

人は他人の写真映りをそれほど気にしていないものですが、自意識過剰な女性は、自分が人に可愛く見られる写り方をしていなければ納得できないようです。

他人の評価を過剰に気にする

自意識過剰な女性は、他人の自分に対する評価に敏感です。外見や能力など、人が自分をどう評価しているかが気になって仕方ありません。そのため、外見を整えることや仕事で成果を出すことに執着します。

外見を磨くことも仕事で成果を上げることも、それ自体は素晴らしいのですが、自意識過剰な女性が努力する理由は、人に高く評価されたいがため。自意識過剰な女性にとって自分の価値とは、人の評価で決まるものなのです。

人の評価はその時々で変わるものですが、自意識過剰な女性は、常に人に称賛されることで、自分の価値を確認しようとしてしまうようです。

自分に自信が無い

自意識過剰な女性は常に自信満々かといえば、そんなこともないようです。常に人に称賛される自分でいるために努力するのは、ありのままの自分に自信が無い心理の裏返しだったりもします。

自意識過剰な人は、自己評価を他人の評価に委ねています。そのため、常に人から褒められていなければ、自分に対する自信も持てないのです。

人が生きていく上では、自分に対してある程度の自信を持っていることが必要です。自意識過剰な女性は、人に褒められることでしか自分に自信を持つことができません。過剰に自分を人にアピールする行動は、自信の無さが原因だと言えるでしょう。

思い込みが激しい

自意識過剰な女性は、他人が自分をどう思っているかを早合点して決めつけてしまう、思い込みの激しさがあります。人に言葉や態度で気持ちを伝えられる前に、「あの人は自分をこう思っている」と勝手に決めつけ、ときには思い込みのまま暴走してしまう傾向も。

「自分は人にこう思われたい」という欲求が強いあまり、人が本当は自分をどう評価しているかを正しく判断できなくなることが、思い込みからくる勘違い行動の原因であることがほとんどです。

人からの評価や気持ちを正しく受け取ることができないと、人間関係でもトラブルを起こしてしまうことが多くなります。