目立ちたくない時はどうすればいい?
動作を小さくする
大きな動作は言葉を発していなくても目につきやすく、注目の的になってしまいます。目立ちたくない時は声を小さくするだけでなく、動作も最小限にしてみましょう。
動き回っている人は嫌でも目に入りますが、動かない人は目立たないですし存在が気になりません。動きを止めるだけでかなり効果があるので、目立ちたくない時には動作を小さくするのを心がけてみてください。
ファッションは地味にする
原色カラー、奇抜なデザインのファッションなどは人目を引いて目立ちます。目立ちたくない心理の人は、そのような格好を避けた方が心理的に楽になるでしょう。
たとえば、無地の服や落ち着いたカラーの服を選ぶなど、周囲に溶け込む服装を心がけると良いです。また、髪の毛も派手な色にはせず、落ち着いたブラウンや黒髪だと目立ちにくくおすすめですよ。
リアクションを控える
面白い場面にあっても目立ちたくない人は大声で笑ったり、大きなリアクションをとらないようにしましょう。大きな音・動作はどうしても人の視界に入りやすく、目立ってしまいます。目立ちたくない心理を持つ人は、なるべくリアクションを大きくとらないようにすることで目立ちにくくなるでしょう。
もし面白い場面に遭遇したら、思いっきり笑うのではなく控えめに微笑むくらいにすると良いです。周りにリアクションが大きい人がいれば、注目はそちらに行きあなたが目立つことはないでしょう。
あえて席の真ん中に座る
学校などでは「先生に解答をあてられたくないから」という理由で端っこに座りたがる人がいますが、目立ちたくない人はあえて中央寄りに座ると良いでしょう。真ん中に座ったら目立つのではと心配になるかもしれませんが、真ん中の方がむしろ目立ちにくいのです。
なぜかというと、自分の周囲を人が囲んでいるので周りの人に馴染んで目立たなくなるから。逆に、端に座ると人に囲まれていないので、むしろ目立ってしまいやすいでしょう。「木を隠すなら森の中」という言葉があるように、自分を目立ちにくくするには人の中に紛れ込んでしまえば良いということです。
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