「ついてない」には原因がある？落ち込む前にやるべき対処法とは

ついていない日々が続くと、毎日が辛いですよね。しかし、辛いからといって暗い顔で過ごしているとネガティブなことが寄ってきてしまいます。

では、「ついてない」と感じた時にはどのように行動すれば良いのでしょうか？詳しい対処法を見ていきましょう。

ゆっくり休む時間をつくる

仕事が忙し過ぎたり、予定を詰め込み過ぎてしまうと、時間だけでなく心にも余裕がなくなってしまいます。そうなると、物事を冷静に考えられなくなって思いつくままに行動してしまい、普段ならしないような失敗をしてしまいしかねません。

また、しっかり休息の時間をとっていないと、健康面への影響も大きいです。健康面に影響が出てきてしまうと、身体が万全の状態でないことから頭が上手く回らなかったりするなど、様々なことに悪影響を及ぼします。

ゆっくり休む時間を作り、心身ともにリフレッシュさせることで自然とポジティブな思考になり、ついていない運気を振り払うことができるでしょう。

何もしないことも大切！

長い人生ですから、ついている時もあればついていない時もあります。時には立て続けに不運なことが起きる時もあるでしょう。

というのは、日々の気分に浮き沈みがあるように、人生の運気にも浮き沈みがあるからです。ついていないからといって焦って行動すると、失敗して更についていないと思うハメになることも…。

何をしても「ついてない」と感じるのであれば、何もせずにただ時が流れていくのを待つのも良い対処法です。そもそも行動しなければ失敗することがないので、ついていないと感じることもありません。

また、何もせずにゆっくり過ごすことで心に余裕ができ、今まで見過ごしていた小さな幸せに気付くことも出来るでしょう。

周りに愚痴を言いすぎない

ついていないことが続くと、イライラして愚痴りたくなる時もありますよね。ストレスを溜め込まないために、時には愚痴ることも必要ですが、愚痴ばかり言っていると、周囲から不快に思われてしまいます。

また、ついていない原因は自分自身の行動にある場合も多いです。自分自身を見つめ直さずに愚痴ばかり言っていると、「反省しない人」と思われてしまい、困った時に周囲から助けてもらえなくなってしまいます。そうならないためにも、周囲に愚痴を言い過ぎないようにしましょう。

ポジティブな人に相談する

ついていないと感じた時には、自分自身がポジティブになることが一番大切かもしれません。ついていない時は、何かとネガティブに考えがちですよね。しかし、ネガティブな考えをしていると、自分自身でネガティブな運気を引き寄せ、負のスパイラルにはまってしまいます。

そんなときは、自分一人で解決しようとせず、なるべくポジティブな人に相談するようにしましょう。ポジティブな人に相談すると、ポジティブな意見や考え方を教えてくれるので、自分自身も前向きな考え方になりやすいです。

自分自身がポジティブになることで、多少ついていないことがあっても「そんな時もある」と前向きに考えることができるでしょう。