好きな人・彼氏に振られた時の対処法!辛い気持ちを切り替えるには?

好きな人・彼氏に振られた時の対処法!辛い気持ちを切り替えるには?


振られた時の対処法≪彼氏編≫

続いては、彼氏に振られた時の対処法について見ていきましょう。好きだった彼氏に振られた時の悲しみは、とても大きなものです。

対処法を取り入れていかないと、彼氏に対する未練から抜け出せないかもしれません。最適な対処法を活用して、彼氏に振られた時の気持ちを乗り越えていきましょう。

理由を聞く対処法がおすすめ


彼氏に振られた時の対処法としておすすめしたいのが、理由を聞くということです。振られるということは、どこかしらに理由があるはず。その理由を知らずに別れてしまっては、わだかまりが残ります。

「他に好きな人ができた」など、振られた理由は決して聞いて気持ちの良いものではないかもしれません。しかし、知らずに振られた時の辛さを引きずるよりは、理由を知ってキッパリと諦めるのも大切な対処法と言えます。

別れた理由が明確なら、次に彼氏ができたときに気を付けることも可能です。今後の恋愛をより良いものにするためにも、理由を聞いてみてください。

まずは距離を置くことを提案する


いきなり別れるのではなく、距離を置くことを提案してみるのも適した対処法です。彼氏が突発的に「別れたい」と思ったとしても、距離を置くことでお互いの存在の大切さがわかり、「やっぱり別れたくない」と気持ちが変わるかもしれません。

また、距離を置く時間を作ることで、自分の気持ちも整理ができます。もし、距離を置いて彼氏の気持ちが変わらなかったとしても心の準備ができていれば、振られた時のショックが和らげられるはずです。

彼氏との別れをなるべく引き伸ばしたい時は、このような対処法を取り入れてみてください。そして、距離を置いている時間を有効活用することが大切です。

振られた時の自分に悪い点があるなら直す


彼氏に振られた理由を聞いて、「自分に悪い点があった」と反省した場合は直すようにしてみてください。彼氏との仲が破綻してしまったとしても、自分の悪いところを直すように意識すれば、今後の恋愛に役立てられます。

この対処法を取り入れることで、自分自身が成長したことを実感できるのもポイントです。「彼氏と付き合っていた時の自分は子供だったけど、今は悪い点を直して成長できた」と思えるのではないでしょうか。

振られることはとても辛いですが、それを良い経験に変える努力をすることも重要です。自分の悪い点を見直す対処法で、振られた時の経験を活かしていきましょう。

修復が困難なら引きずらないのもおすすめの対処法


彼氏のことが大好きで、なかなか諦めきれないこともありますよね。しかし、彼氏の心が完全に離れてしまっている場合や、お互いの意見が一致しない時は修復が困難です。そんな時は、引きずらないで前を向くのも良い対処法と言えるでしょう。

修復困難な関係に対していつまでも未練を持っていても、前に進めません。過去を悔やむのではなく、未来に向かって歩き出せるようにしてみてはいかがでしょうか。

振られた彼氏のことを引きずってばかりいると、次の恋愛に向かうこともできないです。「彼氏とは縁がなかった」と割り切る対処法と取り入れることで、ポジティブな気持ちを取り戻してみてください。

振られた時のことを思い出す品を整理する


別れた彼氏との思い出の品はなかなか捨てられないことも多いでしょう。しかし、彼氏との思い出が詰まった物が身近にあると、振られた時のことを思い出しやすくなります。そんな時は、思い切って捨てるのもおすすめの方法です。

記念日にもらったアクセサリーや手紙など、思い出が詰まって捨てるのが憚られるような物でも、失恋を引きずらないために捨てる決断をしてみてはどうでしょうか。「有効な対処法だとわかるけど、捨てられない…」という場合は、全部集めて箱の中に入れてみてください。

そして、よっぽどのことがない限りは箱を開けないようにします。いつか彼氏のことを本当に忘れられた時に捨てるようにしましょう。

Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連する投稿


草食系男子の特徴や恋愛傾向は?奥手な男性へのアプローチ方法も解説

草食系男子の特徴や恋愛傾向は?奥手な男性へのアプローチ方法も解説

草食系男子へのアプローチ方法に悩んでいるという人は多いでしょう。何を考えていてどんな女性が好きなのか、それがわからないと上手く距離は縮められないものです。そこで今回は草食系男子の恋愛観に注目。特徴や性格、効果的なアプローチ方法を解説していきます。


中肉中背ってどんな意味?中肉中背な男女の特徴や魅力を解説!

中肉中背ってどんな意味?中肉中背な男女の特徴や魅力を解説!

「中肉中背体型はモテる」とよく耳にします。本当にモテるのか気になる方は多いのではないでしょうか。この記事では、中肉中背の意味から、中肉中背体型に対する男女の本音まで紹介します。中肉中背がモテるかどうか知りたい人は、ぜひ読んでみてくださいね。


図太くなるにはどうすればいい?神経が図太くなる10の方法を紹介!

図太くなるにはどうすればいい?神経が図太くなる10の方法を紹介!

人に合わせてばかりで疲れる、なかなか自分らしく生きれずにストレスが溜まる。こんな毎日になっていませんか?小心者でいるよりも図太くなった方が楽しく生きられるかもしれません。図太くなると得られるメリットもあります。小心者を卒業して図太くなる方法をご紹介しましょう!


塩まじないで恋愛を成就させよう!正しいやり方や効果、注意点を解説

塩まじないで恋愛を成就させよう!正しいやり方や効果、注意点を解説

今回は、恋愛成就にも効果絶大、巷で話題の塩まじないについてご紹介。願いを書いた紙を燃やし、灰を流すだけという手軽さが魅力ですが、願いの書き方や日取りを間違えると逆効果となることも。正しい方法はもちろん、実際に願いを叶えた人たちの声もぜひお聞きください。


付き合って二ヶ月のカップルってどんな時?仲良しでいるための方法!

付き合って二ヶ月のカップルってどんな時?仲良しでいるための方法!

付き合って二ヶ月という時期は、まだまだラブラブな時期ではないでしょうか。できればこのままずっと、仲良く恋人と一緒にいたいものですよね。そこで今回は、「付き合って二ヶ月」ですべきこと&してはいけないことをご紹介!二人に訪れる問題や仲良しでいるための秘訣も見ていきます。


最新の投稿


フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

自分の魅力を高めるために日頃から香水を付けている人もいるでしょう。しかし、目的が「異性を惹きつけるため」だけだとすれば、選び方を変える必要があるかもしれません。 この記事では、フェロモン系のエロい匂いの香水を紹介します。男女で異性ウケする匂いは異なりますので、迷った時はこの記事を参考にしてみてくださいね。


友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

恋愛感情を抱いている友達以上恋人未満の男性にモヤモヤしている女性もいるのではないでしょうか。 この記事では、友達以上恋人未満の男の本音や関係をはっきりさせる方法について解説します。曖昧な関係を今すぐどうにかしたいと思っている女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!


「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

なかなか人には話せない性癖。人とオープンに話せる内容ではないため、どんな種類があるのか、まだ知らない性癖がないか気になっている方も多いでしょう。 今回は、性癖の種類や特殊なフェチについて徹底的に解説します!


LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

男性からLINEで「可愛い」って言われた時、嬉しく感じつつ、どう返したらいいか分からないという方も多いでしょう。また、男性との関係性によっても、返事の仕方も当然変わってきます。 この記事では、LINEで可愛いって言われた時の返し方を関係別に紹介します。男性が言う「可愛い」に込められた心理や脈あり度についても解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


 人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻と出会いたいと考えているものの、どのような方法が安全で、自分に合った相手を探すのに適しているか分からない人も多いでしょう。 この記事では、人妻と出会うのにおすすめのマッチングアプリを紹介します。また、マッチングアプリを利用する時の注意点やアプリ以外で人妻と出会う方法も紹介しますので、無料で人妻と出会いたい人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。