何がしたいのかわからない…原因や対処法を解説！悩む男女の声も紹介

「何がしたいのかわからない…」は、恋愛の場面でも顔を出します。何をしたいのかわからないから、相手との関係も膠着状態に陥りがちです。ここからは、恋愛における「何がしたいのかわからない」の対処法をお伝えします！

「恋に恋していない？」と自分に問い直す

「何がしたいのかわからない…」の裏に潜んでいるのが、恋に恋している状態です。「なんでもない日にもプレゼントをくれる男性がいい」とか「おいしい手料理を毎日作ってくれる家庭的な女の子がいい」とか、自分のなかの理想の恋に執着しているようでは、現実の恋人とのギャップをいちいち感じてガッカリしてしまいます。

そのガッカリ感が、何がしたいのかわからないという気持ちにつながっていくのです。デートもセックスも二人のこれからのことも、自分の理想通りにはいかないために不満がたまり、どうしていいのかわからなくなってしまうのですね。

まず自分の内側にこのような気持ちがないか点検してみてください。

恋人との将来を想像してみる

何がしたいのかわからないなら、恋人との将来を想像してみることは不可欠です。結婚がしたいとか同棲がしたいとか、あるいは、どこそこの水族館に行きたい、相手はあのお店に行ってみたいといっていたから連れて行ってあげたい、などと思えるのであれば、何がしたいのかわからないなりに未来はあります。

今現在は何がしたいのかわからないけれど、近い未来やそう遠くない将来も、恋人との関係が続いていることを望んでいるからです。

けれど、恋人との将来がこれっぽっちもイメージできないようであれば要注意。あなたの「何がしたいのかわからない」という気持ちが相手にも伝わり、最悪の場合、破局を迎えてしまう可能性もあります。

恋人と距離を置くのも良し

もしも恋人と一緒にいても何もする気が起きない、何がしたいのかわからない、将来のことも思い浮かばない、という状況であれば、一度恋人と距離を置いてみるのもよいでしょう。中途半端な気持ちのまま一緒にいても、お互い苦痛になってしまいます。

なあなあにするのではなく、誠実に自分の気持ちを伝えて距離を置くようにしましょう。もしかしたら距離を置いている間に、恋人に新しく好きな人ができるかもしれません。それが我慢ならないようなら、どこかに「何かがしたい」という感情が隠れています。それを深く掘り下げて、自分の本当の気持ち、やりたいことを掴み出しましょう。

恋人に打ち明ける

恋人に「何がしたいのかわからない」と包み隠さず打ち明ける、というのも良い方法です。今自分はこういう状況で、うまくやりたいことや将来のことを考えられないでいる、と伝えることで、相手もあなたの現状をわかってくれるでしょう。

もちろん理解を得られなくて怒られたり、別れを切り出されたりすることも。けれどそれを潔く受け止めることも必要です。

恋人に打ち明ける際は「あなたに知っていてほしいから話す」という前置きや姿勢を忘れずに、誠意をもって話すようにしてください。それだけで相手はちゃんと聞いてくれるようになりますよ。