むかつく人への対処法を伝授！イライラする時こそ大人の対応をしよう

むかつく瞬間の体験談は他にもあります。思いもよらないようなところで「むかつく！」と思うこともあるのではないでしょうか。むかつく気持ちを抱えているのはあなただけではないので、みんなの体験談を見ていきましょう。

夫に家事を全て押し付けられた時

「うちは共働きなので、なるべく家事分担をしたいと思っていました。それなのに『俺の方が帰ってくるのが遅いんだから、家事は全部任せた』と言われて…。とてもむかつくので、あえて家事をせずにいたら謝ってもらえました」（33歳/女性/栄養管理士）

夫婦間でも「むかつく」と思うようなことがありますよね。特に家事の問題は、夫婦できちんと役割分担を決めておかないと揉め事の原因になります。この場合は夫が妻に全てを押し付けているので、妻が怒るのも自然なことです。

家事をストライキすることで謝ってもらえたようですが、そのまま険悪な仲になったら大変です。お互いに歩み寄ることも考慮に入れておくと良さそうですね。

親に子供扱いされた時

「行きたい大学が遠方にあるから一人暮らしをしたいと思って直談判をしたら、『まだ子供なんだから一人暮らしなんて無理』と言われました。大学進学をきっかけに一人暮らしをする人は多いのに…。子供扱いされて、「むかつく」と思いました」（男性/17歳/学生）

学生時代に親から子供扱いされて「むかつく」と感じた人は多いはず。親にとって、子供はいつまでも子供なので、どうしても子供扱いされてしまうことがあるでしょう。

また、子供のことが心配だからこそ、つい子供扱いしてしまう場合も考えられます。そんな親の心を子供は理解できないので、煩わしい存在と感じてしまうこともあるかもしれません。

恋人に色目を使われた時

「友達から恋人を紹介してほしいと言われたので、会わせることにしました。すると、私がお手洗いに行っている間に連絡先を交換して恋人に色目を使ってたんです！恋人が教えてくれたので友達の本性がわかり、本当にむかつきました」（27歳/女性/アパレル）

友達に裏切り行為をされた時ほど、むかつくことはありません。恋人に色目を使ったとなると、許せることではありませんよね。友達の本性が見えて、むかつくよりも悲しい気持ちになってしまうこともあるはずです。

友達への信頼はなくなり、絶交する選択肢も見えてくるでしょう。むかつく気持ちが残り、友達の顔をまともに見れなくなってしまいそうです。

上から目線な物言いをされた時

「恋人に振られて悲しんでいる時、『○○は男らしくないからな〜もっと努力してみたら？』と友達から上から目線の言葉を投げかけられました。『お前も十分男らしくないだろ！』と言い返したくなりましたが我慢。でも、やっぱりむかつく…」（26歳/男性/プログラマー）

自分とそう変わらない立場の人に上から目線で言葉をかけられると、むかつきますよね。「どうしてあなたにそんなことを言われなければならないんだ！」とむかつく気持ちがフツフツと湧いてきそうです。

上から目線の物言いをする人とは、距離を置いた方がむかつくことが少なくなるでしょう。落ち込んでいる時こそ、親身になって話を聞いてくれる友達を頼ってください。

恋人が自分の話を聞いてくれない時

「私が話している時、彼氏はずっとスマホをいじって全然聞いてくれません。『私よりスマホの方が大事なの？』とむかつきました」（21歳/女性/学生）

恋人に自分のことをわかってもらいたくて話しているのに、全く関心を示してくれないと「もう自分に興味が亡くなったのかな」と思ってしまいます。むかつくを通り越して、悲しくなってしまうこともあるでしょう。

そんな時は、恋人にきちんと気持ちを伝えることも大切です。恋人は悪気なくスマホをいじっているだけかもしれません。言われて初めて気づくこともあるので、意識してみてはどうでしょうか。