肌が汚いと悩む女性必見!原因や肌を綺麗にする方法を徹底リサーチ!

肌が汚いと悩む女性必見!原因や肌を綺麗にする方法を徹底リサーチ!


日常に潜む!汚い肌になる原因≪前編≫

ここからは、日常に潜む汚い肌になる原因をご紹介します。肌が汚くなってしまう原因は、日常生活の中に潜んでいることが多いです。肌に全く関係ないと思っていた習慣が、実は肌トラブルに直結していることもありますよ。

肌が汚いという悩みを抱えるようになったら、まずは生活習慣を見直してみましょう。肌質や体質は本当に人それぞれです。友達や家族が大丈夫だとしても、あなたの肌にとっては負担になることも多々あります。

自分の習慣と肌トラブルをよく観察して、原因を探っていきましょう。

紫外線対策をしていない


スキンケアと聞いて最初に思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。太陽から毎日降り注ぐ紫外線は、肌トラブルの大きな原因になり得ます。日焼けはもちろんのこと、それに伴うシミの発生や乾燥、小ジワなどさまざまな肌トラブルを引き起こしますよ。

夏には一生懸命紫外線対策をする人も、春や秋にはうっかり気を抜いてしまうことってありますよね。しかし、春にも秋にも、紫外線は降り注いでいます。早い時期から遅い時期まで、紫外線対策を怠らないようにしましょう。

うまくストレス発散できていない


ストレスも肌トラブルに大きな影響を及ぼします。ストレスは万病の元とも言われまずが、肌トラブルに対してもそれが当てはまりますよ。特に女性の場合には、ホルモンバランスが乱れてニキビや吹き出物ができやすくなるとされています。

ストレスは目に見えないだけに、そのケアをするのが難しいですよね。また、肌が汚いことが原因でストレスを感じている人の場合、負のループにはまってしまう可能性もあります。肌を健やかに保ちたいのならば、ストレスを溜め込むタイプの人は特に気をつけましょう。

スキンケアの方法が合っていない


スキンケアの方法を調べるときに、どんな情報を元にしているでしょうか。雑誌やインターネット、友達の口コミなどが挙げられますが、スキンケアで何より大切なのは、自分の肌質に合った方法を選ぶことです。

友達や親に勧められたからといって、自分の肌質に合わない化粧品を使ったり、ケアをしていては、根本的な解決が難しくなってしまいます。時には、皮膚科のお医者さんに相談して、正しいスキンケア方法を勉強する必要があるでしょう。

運動不足


「運動と肌トラブルが関係するなんて!」と驚く人も多いかもしれませんね。しかし、適度な運動で肌トラブルを解決できる可能性がありますよ。

運動すると血流が良くなり、肌近くの毛細血管にまで、栄養や酸素が供給されるようになります。これにより、肌のターンオーバーが正常化し、お肌が綺麗になる傾向があるのです。また、発汗により汗腺に詰まった汚れを流しさることもできますよ。

肌が汚いと気分も沈みがちですが、あえて運動を取り入れて、肌と身体と心の元気を取り戻しましょう。

メイクオフが適当


肌トラブルを隠すために、毎日バッチリメイクを頑張っている人も多いでしょう。しかし、忙しさや疲れからメイクオフが適当になってしまうことってありますよね。そんなふうに肌の上に残された化粧品が原因で、肌トラブルが起きてしまう可能性があるんです。

特にニキビや吹き出物をカバーできる化粧品は、お肌にとっても負担がかかる傾向が。汚い肌を隠すためのアイテムで、もっと肌が汚くなっては元も子もありませんよね。

Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連する投稿


草食系男子の特徴や恋愛傾向は?奥手な男性へのアプローチ方法も解説

草食系男子の特徴や恋愛傾向は?奥手な男性へのアプローチ方法も解説

草食系男子へのアプローチ方法に悩んでいるという人は多いでしょう。何を考えていてどんな女性が好きなのか、それがわからないと上手く距離は縮められないものです。そこで今回は草食系男子の恋愛観に注目。特徴や性格、効果的なアプローチ方法を解説していきます。


中肉中背ってどんな意味?中肉中背な男女の特徴や魅力を解説!

中肉中背ってどんな意味?中肉中背な男女の特徴や魅力を解説!

「中肉中背体型はモテる」とよく耳にします。本当にモテるのか気になる方は多いのではないでしょうか。この記事では、中肉中背の意味から、中肉中背体型に対する男女の本音まで紹介します。中肉中背がモテるかどうか知りたい人は、ぜひ読んでみてくださいね。


図太くなるにはどうすればいい?神経が図太くなる10の方法を紹介!

図太くなるにはどうすればいい?神経が図太くなる10の方法を紹介!

人に合わせてばかりで疲れる、なかなか自分らしく生きれずにストレスが溜まる。こんな毎日になっていませんか?小心者でいるよりも図太くなった方が楽しく生きられるかもしれません。図太くなると得られるメリットもあります。小心者を卒業して図太くなる方法をご紹介しましょう!


塩まじないで恋愛を成就させよう!正しいやり方や効果、注意点を解説

塩まじないで恋愛を成就させよう!正しいやり方や効果、注意点を解説

今回は、恋愛成就にも効果絶大、巷で話題の塩まじないについてご紹介。願いを書いた紙を燃やし、灰を流すだけという手軽さが魅力ですが、願いの書き方や日取りを間違えると逆効果となることも。正しい方法はもちろん、実際に願いを叶えた人たちの声もぜひお聞きください。


付き合って二ヶ月のカップルってどんな時?仲良しでいるための方法!

付き合って二ヶ月のカップルってどんな時?仲良しでいるための方法!

付き合って二ヶ月という時期は、まだまだラブラブな時期ではないでしょうか。できればこのままずっと、仲良く恋人と一緒にいたいものですよね。そこで今回は、「付き合って二ヶ月」ですべきこと&してはいけないことをご紹介!二人に訪れる問題や仲良しでいるための秘訣も見ていきます。


最新の投稿


フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

自分の魅力を高めるために日頃から香水を付けている人もいるでしょう。しかし、目的が「異性を惹きつけるため」だけだとすれば、選び方を変える必要があるかもしれません。 この記事では、フェロモン系のエロい匂いの香水を紹介します。男女で異性ウケする匂いは異なりますので、迷った時はこの記事を参考にしてみてくださいね。


友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

恋愛感情を抱いている友達以上恋人未満の男性にモヤモヤしている女性もいるのではないでしょうか。 この記事では、友達以上恋人未満の男の本音や関係をはっきりさせる方法について解説します。曖昧な関係を今すぐどうにかしたいと思っている女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!


「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

なかなか人には話せない性癖。人とオープンに話せる内容ではないため、どんな種類があるのか、まだ知らない性癖がないか気になっている方も多いでしょう。 今回は、性癖の種類や特殊なフェチについて徹底的に解説します!


LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

男性からLINEで「可愛い」って言われた時、嬉しく感じつつ、どう返したらいいか分からないという方も多いでしょう。また、男性との関係性によっても、返事の仕方も当然変わってきます。 この記事では、LINEで可愛いって言われた時の返し方を関係別に紹介します。男性が言う「可愛い」に込められた心理や脈あり度についても解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


 人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻と出会いたいと考えているものの、どのような方法が安全で、自分に合った相手を探すのに適しているか分からない人も多いでしょう。 この記事では、人妻と出会うのにおすすめのマッチングアプリを紹介します。また、マッチングアプリを利用する時の注意点やアプリ以外で人妻と出会う方法も紹介しますので、無料で人妻と出会いたい人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。