ヨガでセックスの質を向上させよう!話題のタントラヨガセックスとは

ストレスを軽減できるなど、日常生活のパフォーマンスを向上してくれるので愛好家も多いヨガ。しかし、ヨガの効果はそれだけではありません。なんと、セックスの質も向上させてくれるのです。この記事ではヨガでセックスの質を向上させる秘訣などをご紹介します。

  • ヨガとセックスの関係性

    テレビなどでも、健康法として取り上げられることが多くなったヨガ。比較的簡単に行えて、健康に良い効果が得られるということで興味のある人も多いのではないでしょうか。とても健全なイメージのヨガですが、日常生活だけでなく、セックスも充実するのです。

    ヨガとセックスは、非常に高い関係性を持っています。一見関係無さそうに思いますが、自身を高めたり、欲望を解放するといった行為など、セックスとの類似点も多いのです。また、ヨガには相対的なものを一つにしてバランスを保つといった意味もあります。

    これも男と女という相反する二つのものが一つになり、お互いが絶頂することでバランスを取るという意味で似ていると言えるでしょう。
  • ヨガでセックスの質が良くなる理由《前編》

    ヨガを行うことで、セックスの質は確実に良くなります。ではなぜヨガを行うとセックスの質が良くなるのでしょうか。一見関係無さそうなヨガとセックスですが、二つの類似点やヨガで得られる心身への影響を考えると自然と理解できるはず。では、ヨガでセックスの質が良くなる理由を詳しく見ていきましょう。

    リラックス効果がある


    ヨガを行うことで得られるメリットの一つとして、リラックス効果が挙げられます。ヨガの基本にあるのは瞑想です。そして、瞑想の効果を高める為に特に重要視されているのが呼吸法となります。

    ヨガの呼吸法で、肺の奥までしっかりと空気を取り入れる様に深く呼吸することによって、筋肉の緊張を解せるでしょう。また、ヨガ独特のポーズによってリラックス効果が得られることも判明しています。そしてセックスにおいても、リラックスしていることはとても大切。リラックスしてセックスに挑むことによって、必ず質は向上するはずですよ。

    持久力がつく


    持久力を付けるには有酸素運動が必要です。そして、ヨガのポーズを取ったり体操をしたりすると、有酸素運動に近い効果が得られます。よって、ヨガには持久力アップの効果も期待できるのです。

    スポーツや日常生活において持久力は大切ですよね。また、セックスにおいても持久力はとても重要。持久力が無いと中折れしてしまったり、イク前にバテてしまって満足にイケない可能性もあります。ヨガは運動が苦手な人でも行える行法なので、セックス時の持久力に悩んでいる人はぜひチャレンジしてみてください。

    セックスの集中力が高まる


    ヨガをすると集中力が高まります。瞑想を行ったり、呼吸法を見直したりすることによってメンタル面が改善されるのが主な要因です。また、ヨガのポーズを取ることも集中力を高めるトレーニングの一つとなっています。

    ヨガによって鍛えられた集中力は、セックスにおいても役に立つでしょう。女性も男性も、感じているのにイケないという人がいますよね。そしてこれは、身体的な問題ではなく集中力の問題である可能性が高いのです。ヨガを行って集中力を高めれば、このような不満を解消できるはずですよ。

    性欲が高まりセックスがより気持ちよくなる


    肉体的にも精神的にも健康効果が期待できるヨガ。健康的になり仕事や勉強に前向きになれるだけでなく、新陳代謝が良くなったことにより性欲も上がります。性欲が高まればセックスしたいという気持ちが強くなるだけでなく、セックスした時の快感もより強くなるのです。

    セックスに対する考え方も前向きになるので、セックスに対して感じていた背徳感も無くなるでしょう。また、新陳代謝が良くなっているので中折れなどのセックス中のトラブルも怒りにくくなります。

    自分に自信が持てる


    精神的にリラックスすることで、自分が本来持っていた自信を取り戻すことができるのもヨガの凄いところ。自分に自信が持てるようになると、セックスの質も自然と向上します。不安や後ろ向きな考え方でセックスに挑んでも、中折れしてしまったり満足にイクことができないでしょう。

    自分に自信を持っている状態であれば、男性であれば中折れなどのトラブルが防げます。女性であれば愛液の質が向上し濡れやすくなり、感度も上がる可能性が出てくるでしょう。ヨガは、セックスに挑むに際して備えておきたい精神力も養えるのです。

    スタイルが良くなる


    基礎代謝が良くなることでも知られるヨガは、継続的に行っているとダイエットの効果も期待できます。ダイエットに成功することによりスタイルが良くなりますので、相手をより欲情的にさせられるでしょう。

    自分がいくらセックスに前向きだったとしても、相手があなたのスタイルを気に入っていなければ、満足度の高いセックスはできません。ヨガでスタイルを改善すればそのような不満は消えるはずです。また、基礎代謝が良くなったことにより体力が増えて、よりセックスを楽しめる可能性も出てきますよ。