夫婦喧嘩の上手な仲直り方法とは？喧嘩の原因や頻度も徹底リサーチ！

夫婦喧嘩をしてしまったら、こじらせないうちに解決したいものですよね。その後の二人の関係がうまくいく、上手な仲直り方法にはどのようなものがあるのでしょうか？ひとつひとつ確認していきましょう。

自分が悪いと思ったら素直に謝る

夫婦喧嘩に限らず、喧嘩をしたときに仲直りするための基本中の基本は素直に謝ることです。「ごめんね」の一言で相手の気持ちがスッと収まることも少なくありません。

もちろん、相手が全面的に悪い場合はこちらから謝る必要はありませんが、少しでも自分に非があったと思ったら、意地を張らずに謝るようにしましょう。こちらから誠意を見せれば、相手の気持ちも動いて円満に仲直りすることができるはずです。

あらかじめ仲直りのルールを決めておく

これは夫婦喧嘩をする前に決めておくべきことになりますが、喧嘩を長引かせない方法としてあらかじめ仲直りのルールを決めておくという方法もおすすめです。

どんなに激しい喧嘩をしても「一緒の布団で寝る！」「翌朝には普通に接する！」などのルールを決めておくことで、自然にスキンシップやコミュニケーションが取れる状況にもっていくことができます。

LINEや手紙で文章にして気持ちを伝える

夫婦喧嘩をしてしまったときは、相手と話したくないし顔も見たくないという人もいるかもしれませんね。いざ面と向かって謝ろうとしても、感情的になってさらにひどいことを言ってしまうなど、事態が悪化してしまう可能性もあります。

そんなときはLINEや手紙などを使って文章で気持ちを伝えるのがおすすめです。ゆっくりと気持ちを整理しながら文章を書くことで、言いたいことを冷静に伝えることができますし、何より高ぶった自分の気持ちを落ち着かせることができます。見直したり書き直したりすることができるため、余計なことを言わずに済むのもメリットでしょう。

いつも通り変わらず接する

夫婦喧嘩をしてしまった後、よそよそしくしたり無視をしたりすると気まずい空気が流れてしまいます。怒っているときは態度や行動に気持ちが現れてしまうこともありますが、上手に仲直りしたいなら、ひとまず気持ちを切り替えることが大事です。

あえていつもと変わらない態度で接し、普段どおりの穏やかな行動を心がければ、喧嘩をしていたことなど忘れてしまう場合も。いつの間にか自然に仲直りできているかもしれません。

スキンシップをする

仲直りしたいけれど、なんだか話しかけづらくてお互い黙り込んだまま…。喧嘩をしてしまうと、このような気まずい雰囲気になってしまいますよね。そんなときに仲直りの方法としておすすめなのがスキンシップです。

夫婦間に限らず、恋人同士の間でも同じですが、スキンシップは男女の喧嘩を解決するのに手っ取り早い方法。あれこれ考えて何も言えなくても、隣にくっついて座るだけで仲直りしたいという気持ちは伝わるものです。手を握ったり、後ろから抱きしめたり、態度で「ごめんね」「仲直りしよう」という気持ちを伝えてみましょう。