彼氏を励ますにはどうしたらいい？効果的な方法や言葉をご紹介！

男性たちは、落ち込んでいる時、どのような心理状態なのでしょうか。彼氏を励ます効果的な方法が知りたい方は、男性心理を知っておく必要がありそうです。

男性が落ち込んでいる時、彼女に対してどのような対応を望んでいるのか、実体験のエピソードとともにチェックしていきましょう。

「とにかく一人になりたい」

「落ち込んでいる時って、自分にもそうとう嫌気が刺してるんです。だからこそ、凹んでる時はとにかく一人になりたい。家族も、彼女にも放っておいて欲しいのが本音です。

1人でどっぷり凹んで、飲みに行ったり、ジョギングしたりして解決できることもあります。落ち込んでいる時は、悪くもない相手にイライラしてしまうので、1人でいる方が楽です」（29歳/男性/営業職）

落ち込んでいる時はそっとしておいて欲しい、という男性も多いでしょう。彼氏を何とか励ます方法を考えるのも良いですが、見守るということも大切なようです。

「何故こんな思いをしなくてはいけないのか…」

「周りの同期は昇進し始めているのに、自分は今も昇進せず。自分では、それなりに努力してきたつもり。後輩の面倒を見て、上司からの雑用にも対処して。

なのに、嫁には昇進はまだかと迫られて。『一番辛いのは俺だよ！何でこんな惨めな思いしなくちゃいけないんだ！』って、つい嫁に怒鳴ってしまいました。」（33歳/男性/金融業）

落ち込んでいる時の男性は、自身の境遇に嘆き、悲しんでいる人が多いようです。男としてのプライドがある人、守りたいものがある人こそ、このような傾向にあるのでしょう。

「どうせ誰にも自分の気持ちは分からない」

「自分が仕事で失敗すると、先輩とか上司が飲みに誘ってくれたり、彼女も色々と励ましてくれたりします。そうやって周りが気を使ってくれるのは嬉しいけど…。正直、どうせ俺の気持ちなんて分からないだろ？って、冷めた気分になってしまいます。気を使われると、余計に凹むし。

優しさに甘えれば自分も気が楽になるんだろうけど、やっぱり心の痛みは自分にしか分からないと思ってしまいます」（25歳/男性/サービス業）

彼氏を励ますためにあれこれと気を揉んでいる女性には、ちょっと悲しい男性心理。しかし、放っておいて欲しいと望んでいる男性が多いのも事実なようです。

「疲れを癒してほしい」

「彼女には、自分が凹んでいる時にはあれこれ聞かず、何も言わず、ただいつも通りに接してほしい。そうして仕事のことを忘れて、ただただ疲れを癒して欲しいです。

女の人は、励ますとか何とかゴチャゴチャ考えなくて良いです！そうして女性が気を揉むと、余計な喧嘩になることもありますよね？だからただ、いつもの笑顔で、いつも通りに接してもらいたいです！」（27歳/男性/美容師）

落ち込んでいるからと言って、女性に特別な対応は求めていないという男性も。あまり気負おうとせずに、いつも通り接してくれるだけで心が救われるという男性も多いようですよ！