失恋が忘れられないあなたへ！忘れる方法や乗り越え方をご紹介！

辛い失恋を何とか乗り越えようと思っても、ふとした瞬間に思い出して落ち込んでしまうこともあるでしょう。そんな時は、思い切って恋を忘れるのが一番。では、恋を忘れる具体的な方法を詳しく見ていきましょう。

写真や連絡先などを全て消す

少々荒っぽい方法ですが、失恋が忘れられない場合は、写真や連絡先など前のパートナーが関わっているものすべてを廃棄しましょう。特に写真は、ふとした時に見返して悲しい思いをしてしまいそうなので、少しでも関係のあるものは全て削除してください。

また、連絡先も覚悟を決めて消してしまった方が良いでしょう。連絡先を残しておいても、ふとした時に目に入ってしまい、なかなか相手を忘れられないという事態になってしまいますよ。恋を忘れたいのなら、もう相手から連絡がくることはないと考えてください。

会おうと言われても絶対に会わない

別れた後も未練を感じてしまうのは、あなたも相手も同じです。なかなか忘れられないので、我慢できなくなって「会おう」と連絡してしまう人もいますよね。しかし、いくら忘れられない恋だとしても既に終わったことなのです。いつまでも未練を引きずらないために、たとえ会いたくなっても連絡を取ってはいけません。

また、相手から会おうと連絡が来ても会うのは避けた方が良いでしょう。下手に会ってしまうとまた忘れられない状態になってしまい、失恋の辛さをさらに引きずることになります。また、あなたが女性の場合は、相手が体だけの関係を求めて近づいてきている可能性もあるので注意が必要です。

思い出の品物もすべて捨てる

忘れられない失恋を克服するために、携帯に残っている写真や連絡先を削除した人も多いでしょう。しかし、それだけでは不完全です。プレゼントやお揃いで買ったアクセサリーなど、元のパートナーと関係があるものは全て処分してしまいましょう。

いつかは良い思い出として振り返ることができるかもしれないという、淡い期待は捨てた方が良いでしょう。失恋を忘れた頃には、それらの品への思い入れも消えていることがほとんど。忘れられない辛さを引きずるだけだと割り切って、元のパートナーと関係のあるものは全て捨て去ってしまいましょう。

共通の友人にも会わないようにする

失恋は、なかなか忘れられるものではありません。辛くて日常生活にも支障をきたしてしまう場合は、少し思い切った行動も必要となります。元の恋人が写っている写真や、思い出の品を処分するのはもちろん、共通の友人とも可能な限り会わないようにするのも大切です。

失恋を忘れるのが目的であれば、共通の友人とは縁を切ってしまうことも考えた方が良いでしょう。共通の友人と話をしていると、どうしても前のパートナーとの話題が出てきてしまうでしょう。そのたびに辛い思いをするのは、精神衛生上よくありませんよね。