自立できない人の特徴や原因とは?自立した大人になる方法もご紹介!

自立できない人の特徴や原因とは?自立した大人になる方法もご紹介!


自立した大人になる方法

自立できない原因について見てきました。次に、自立した大人になる方法について詳しく解説していきます。自立できない原因を意識しながら、自立する方法を見ていただけたら分かりやすいのではないでしょうか。

初めは大変かもしれませんが、できそうなことが取り入れて、自立した大人に近づいていきましょう。

実家の場合は一人暮らしを


親に頼って生活していると、いつまでたっても自立できません。どんなに自立しようと思っていても、実家で生活していれば何かと家族がフォローしてくれるので、ついつい甘えてしまうことになり、結局自立できなくなってしまうのです。

そのため、強制的に人に頼らず生活できる環境を作らなければなりません。例えば、一人暮らしをするということ。実家暮らしのときは、家族が主にやっていてくれた家事を、自分ひとりで行わなければならなくなります。

初めは、全部のことをひとりで行うのは、大変で面倒くさいと思うでしょう。しかしながら、それを続けていくことで自立した生活を送れるようになっていくのです。

自信を持つようにする


自分に自信を持つことも自立への道につながります。だからといって、自立しようと決めた瞬間から、すぐに自分に自信を持てるようになるわけではありませんよね。

自信を持つためには、自分ができていること、例えば「ありがとうが言える」「遅刻しないで出社している」などを箇条書きにしてみましょう。

また、「コーヒーと紅茶、どっちが飲みたい?」と聞かれたら「紅茶がほしい」というように、自分の意見を伝え、自己主張の練習をしてみることも有効。

例え、自分にとってささいだなと感じるようなことであっても続けていくと自信になります。そして、自分に自信を持てるようになると、精神的な自立へとつながっていくことでしょう。

責任感を持つ


自立するためには、責任ある行動をする必要があります。責任ある言動というと、重圧に感じられてつらいかもしれませんね。誰だって、初めから全てにおいて責任ある行動を取れるわけではないのです。

そのため、まずは自分でできそうな「朝2度寝せずにアラームが鳴ったらすぐに起きる」、「メモやチェックシートに記載し忘れ物をしない努力をする」といったことから始めると良いでしょう。

他の人が普通にできそうだと感じることであっても、自分にとっての約束ごとですから気にしなくても良いのです。少しずつ社会人として責任ある行動に近づけていくことが大切ですから、まずは自分との約束を責任持って守るようにしていきましょう。

新しいことに挑戦する


新しいことに挑戦することも自立につながります。ワクワクと楽しい気持ちで行動すれば、ちょっとした失敗にもめげずに頑張れるのではないでしょうか。

うまくいったことや失敗したこと、その経験の全てが成長の糧となります。これらのことが自信につながり、もっと自分で考えよう行動してみようと積極的に活動できるようになるでしょう。

また、経験値が増えることで知らないことや分からないことが減っていきます。すると、心配や不安に感じることも減っていくので、さらに挑戦してみようと意欲的になるはず。

このように新しいことに挑戦すると、自分の力を信じて行動できるように変わっていくのです。

Photo:All images by iStock

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