【体位別】セックスダイエットの効果とは?痩せる理由や注意点を解説

セックスではかなり体力を使います。エクササイズにちなんで、セクササイズなんて呼び名があるほど、セックスにはダイエットの効果が期待できるのだとか。今回は、セックスで痩せる理由を考えながら、セックスダイエットをする際の注意点を解説します。

  • セックスがダイエットになるって本当?

    彼とのセックスが激しすぎて、終わったらへとへとという女性もいる一方、淡泊な彼や、体力がない彼とのセックスはそうでもないという女性もいるでしょう。

    男性は筋トレをすると、セックス上手になると言われていますので、女性としては筋トレしてもらいたいところ。とはいえ、彼が乗り気でなければ切り出しにくいですよね。

    ただ、パートナーとのセックスで、女性はダイエット効果を得られると言われます。セックスには、体力を必要とするのがその理由。女性にとってセックスでダイエットできるなら一石二鳥です。

    そこで今回は、セックスダイエットの効果を多角的に検証してご紹介します。