爪が割れる原因とは
こちらでは爪が割れる原因についてご紹介しているので、きれいな指先を保つために参考にしてみてくださいね。
食事の栄養バランスが悪い
爪が割れる原因として、普段の食事の栄養バランスが悪いというのも考えられます。爪も食べたものの栄養素から作られる身体の一部ですから、栄養バランスが悪ければ、弱い爪しか作られなかったり、爪の補修が追いつかなくなってしまうのです。
不足すると爪が割れやすくなる栄養素は、タンパク質やビタミンA。普段から積極的にビタミンが豊富な野菜や果物、タンパク質が豊富な肉や魚、大豆製品を食べましょう。
爪が乾燥している
お肌も乾燥すると皮が剥がれたり粉をふくように、爪も乾燥するとぼろぼろになりやすくなります。また、爪が乾燥すると固くなり、ちょっとした衝撃で割れやすくなるんです。
例えば、柔らかくしなやかな木は折れにくいですが、硬い木はしなやかな木のような伸縮性が無いので、負荷がかかると簡単に折れてしまいます。それと同じように、固くなった爪はちょっとした衝撃で割れるのです。
パソコンを使ったデスクワーク
普段、パソコンのキーボードを叩く業務をメインにしている人は、それが原因になって爪が割れることがあります。キーボード操作による衝撃で爪に負担がかかり、割れやすくなってしまうのです。
とはいえ、仕事で行うキーボード操作はやめることができませんよね。キーボードを操作するときに爪がカチカチと当たるなら、短く切りそろえるか、キーボードにカバーをつけると衝撃を和らげる効果が期待できます。
食器用洗剤が肌に合わない
食器用洗剤が肌に合わないと、あっという間に荒れてしまう原因になります。特に食器用洗剤に触れる機会が多い方は、合わない食器用洗剤を使っていると爪が割れる原因になるので注意したいですね。
なぜ洗剤がよくないのかというと、油分を根こそぎ落としてしまうからです。合わない洗剤を使っていると、爪が乾燥するのはもちろん、肌が敏感に反応して荒れてしまいます。飲食業の人や主婦の人は食器用洗剤に触れる機会が多いですから、手荒れしがちな方は爪を守るためにも手袋をつけてお皿洗いをすると良いですよ。
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