ココナッツオイルに期待できる美容効果《前編》
脂肪燃焼効果でダイエットに
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸には脂肪を燃焼させる効果があると言われています。また、気になる内臓脂肪にも作用してくれるため、いつも使っている油をココナッツオイルに変えるだけで効率的にダイエットができるというわけです。
抗酸化作用でアンチエイジング
ココナッツオイルはアンチエイジングにも効果があります。
くすみ・シミ・たるみ・しわ・クマなどの加齢による肌悩みは、体内の活性酸素が細胞を酸化させることによって起こるもの。抗酸化物質であるビタミンEが多く含まれているココナッツオイルを摂取すれば、肌の酸化を防ぐことができるのです。
利尿作用でむくみ予防
ココナッツオイルには利尿作用のあるカリウムが含まれています。そのため、余分な水分が外に排出され、むくみが解消されるのです。顔のマッサージに使うことでフェイスラインがすっきりし、小顔効果も期待できます。
血行促進効果で肩こり解消
全身の血行が良くないと、肩こりや腰痛、眼精疲労などの症状が出てきます。ココナッツオイルには血行を促してくれるマグネシウムが豊富に含まれているため、肩こりをはじめとする全身の不調が解消されるでしょう。
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