新しい恋がしたい！失恋から立ち直る方法＆新たな恋の見つけ方を伝授

失恋が自分にとって想像以上に大きな痛手だったと気づいたとき、「もう立ち直れないかもしれない」と思うことはありませんか？

特に失恋をした直後であればあるほど、「笑うことも、食べることもできない」ほど消沈しまうかもしれません。ですが、世の中のほとんどの女性が失恋を経験しながらも、やがて少しずつ元気になり、前へと進んでいきます。

どうすれば、立ち直れないほど辛い失恋を乗り越えることができるのでしょうか。

焦らずにゆっくり時間をかける

悲しい気持ちに押しつぶされそうになった時に、感情に抗おうとすればするほど辛くなってしまうこともあります。

時には、自分の悲しみや辛さを受け入れて、「今は悲しくて辛いけれど、いつか笑える時が来る」と失恋を受け入れることが大切です。

記憶は鮮明であればあるほど、強い喜びや痛みを伴います。ですが、思い出はいつしか色あせて、思い出せなくなるものです。

「この苦しみは永遠に続くわけではない」と信じて、焦らずにゆっくりと乗り越えていきましょう。

友達に話を聞いてもらう

一人で落ち込んでいると、悪い方に悲しい方に考えてしまって、自分で失恋をより辛いものにしてしまうことがあります。

そんな時には友達に話を聞いてもらいましょう。誰かに話すことで、ずっと気持ちが楽になります。

辛い気持ちを吐き出して泣くだけ泣いて、その先に「ちょっとだけスッキリした」と思えれば、それが失恋を乗り越えるための第一歩になるでしょう。

リフレッシュして心と体を健康に

人間の心と体は密接に繋がっています。心が疲れてしまうと、家に引きこもりがちになったり食欲を失ったりして不健康になりますよね。

逆に、体を動かしたりして健康的な生活を送っていると、少しずつ心も元気になって、自然と前向きな考え方ができるようになるのです。

そこで、まずは気分をリフレッシュしたり、体を健康に保つための生活を始めましょう。

散歩をしたり、温泉に行ったり、少し近所をジョギングしてみたりと、どんな方法でも良いので、自分が少しでもリラックスできると思うことを生活に取り入れてみてください。

イメチェンをしてみる

どうしても自分の力では気分を切り替えられないという人は、外見を変えることで、過去の自分と決別する方法もあります。

失恋から立ち直る時というのは、あなた自身の中で何かしらの変化が起きた瞬間です。

イメチェンであなた自身が何も変わらなくても、「何かが変わった」と感じられることが重要です。「失恋をして落ち込んでいた自分」とさよならをしたいなら、イメチェンをして、気分を180度変えるのも良い方法でしょう。

悲しい気持ちに囚われすぎない

失恋と向き合ったり「何がいけなかったのか」と省みることは、失恋から立ち直る上で大切なことです。

ですが、いつまでも悲しい気持ちに囚われていてはいけません。ネガティブな思考に支配されてしまうと負のオーラを発してしまうので、新しい恋へのきっかけを失ってしまうことにもなります。

何よりあなたの人生の中で、悲しい時間が長く続くことはもったいないと思いませんか？

落ち込みながらも、生活の中で「悲しい気持ちを少しでも忘れられる時間」を設けるようにしましょう。

その時間が少しずつ増えていくことで、着実に失恋から立ち直ることができます。意識をせずとも楽しい時間が過ごせるようになったなら、あなたが失恋から自分の力で立ち直ることができた証拠です。