気持ちいいアソコを作るには？
アソコがゆるくても意外と気にしない男性たち。でも、彼氏にはあなたのアソコが一番だと、虜になってもらいたいですよね。そして、今までにない快感を与えたいと思う女性は多いことでしょう。
そんな、彼氏を夢中にさせる気持ちいいアソコは作ることができます。外見や内面だけではなく、アソコも磨いて、彼氏にとって手放せない女性になりましょう。
膣トレは、気持ちいいアソコをつくるためのもっともポピュラーな方法です。
やり方はとっても簡単。息を吸うときにに膣や肛門にきゅっと力をいれます。体の中に吸い上げるようなイメージです。それを2～3秒キープしたら息を吐きながらゆるめます。これを10回ほど繰り返せばOKです。なれたらキープする秒数を増やしていきましょう。
また、膣トレ用のグッズもあります。なかなかコツがつかめない方はグッズを利用しても良いでしょう。
このように膣トレをすることで、骨盤底筋が鍛えられます。その骨盤底筋を鍛えることで、膣の筋肉が収縮し、アソコの気持ちよさがアップするのです。
気持ちいいアソコを作るためには、規則正しい生活をすることも大切です。
不規則な生活をしているとホルモンバランスが乱れてしまいます。ホルモンバランスが乱れるとアソコが濡れにくくなる原因に。睡眠不足によっても同じことが言えるので、睡眠はしっかりとるようにしましょう。
また、体の水分量もアソコの濡れ具合には重要です。しっかりと水分補給もして、気持ちいいアソコを作っていきましょう。
気持ちいいアソコは、柔らかくペニスに吸い付くような感覚でしたよね。そのためには膣に柔軟性をもたせる必要があります。
ストレッチをして体全体を柔らかくすれば、柔軟性のある気持ちいいアソコになります。ちなみに、ストレッチはお風呂のあとなど、体が温まっているときに行うのが効果的です。
気持ちいいアソコを作るにはニオイケアも万全でないといけません。そのためには、アソコをしっかりと洗いましょう。
基本的に、膣の中は自浄作用があるので、何もしなくて大丈夫です。問題は外側。しわなどでよく洗えていない箇所があることもあります。まずは、鏡でアソコを見て汚れがないか確認するようにしましょう。
汚れを確認したら、その部分を重点的に洗うようにします。洗うときはデリケートゾーン専用ソープで、優しく洗うように心がけましょう。
そんな、彼氏を夢中にさせる気持ちいいアソコは作ることができます。外見や内面だけではなく、アソコも磨いて、彼氏にとって手放せない女性になりましょう。
膣トレ
膣トレは、気持ちいいアソコをつくるためのもっともポピュラーな方法です。
やり方はとっても簡単。息を吸うときにに膣や肛門にきゅっと力をいれます。体の中に吸い上げるようなイメージです。それを2～3秒キープしたら息を吐きながらゆるめます。これを10回ほど繰り返せばOKです。なれたらキープする秒数を増やしていきましょう。
また、膣トレ用のグッズもあります。なかなかコツがつかめない方はグッズを利用しても良いでしょう。
このように膣トレをすることで、骨盤底筋が鍛えられます。その骨盤底筋を鍛えることで、膣の筋肉が収縮し、アソコの気持ちよさがアップするのです。
規則正しい生活をする
気持ちいいアソコを作るためには、規則正しい生活をすることも大切です。
不規則な生活をしているとホルモンバランスが乱れてしまいます。ホルモンバランスが乱れるとアソコが濡れにくくなる原因に。睡眠不足によっても同じことが言えるので、睡眠はしっかりとるようにしましょう。
また、体の水分量もアソコの濡れ具合には重要です。しっかりと水分補給もして、気持ちいいアソコを作っていきましょう。
ストレッチをする
気持ちいいアソコは、柔らかくペニスに吸い付くような感覚でしたよね。そのためには膣に柔軟性をもたせる必要があります。
ストレッチをして体全体を柔らかくすれば、柔軟性のある気持ちいいアソコになります。ちなみに、ストレッチはお風呂のあとなど、体が温まっているときに行うのが効果的です。
ニオイケアも万全に
気持ちいいアソコを作るにはニオイケアも万全でないといけません。そのためには、アソコをしっかりと洗いましょう。
基本的に、膣の中は自浄作用があるので、何もしなくて大丈夫です。問題は外側。しわなどでよく洗えていない箇所があることもあります。まずは、鏡でアソコを見て汚れがないか確認するようにしましょう。
汚れを確認したら、その部分を重点的に洗うようにします。洗うときはデリケートゾーン専用ソープで、優しく洗うように心がけましょう。
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