恋愛で傷つくのが怖い人必見！恋愛できない理由＆具体策を大公開！

恋愛で傷つくのが怖いと思いながらも、恋人を作りたいと思う人もいるでしょう。そんな人は、どのように恋人を作れば恐怖心を小さくすることができるのでしょうか。

次は、傷つくのが怖い人が恋人を作る方法を見ていくことにします。

焦らず言葉のキャッチボールから始める

恋愛で傷つくのが怖い人に、積極的で大胆な方法はおすすめできません。その行動によって、さらに恐怖心を強くなれば、異性との関わり自体が怖くなってしまうからです。そうならないためにも、恋人を作る際には焦らず、言葉のキャッチボールから始めましょう。

意識すべきポイントは、マイペースで進めること。そして、一定の距離を保つことです。初めから相手の懐に入ろうとか、一気に距離を縮めようとはしないようにしましょう。相手がどんな人かも分かっていない段階で踏み込み過ぎると、予想外なことが起きて傷ついてしまうことも。

どんな性格なのか、どんな価値観を持っているのか、言葉のキャッチボールをしながら見極めていきましょう。

周囲の人に協力してもらうのもおすすめ

傷つくのが怖いという恐怖心があまりにも強い場合は、周囲の人に協力してもらうのもおすすめです。無理して一人で恋愛を進めようとするのではなく、手を貸してもらいながら前に進みましょう。

あなたが信頼している友達に状況や事情を話し、どのように恋愛を進めていけばいいか相談してみると良いですね。あるいは、その友達があなたの気になる人と親しい場合は、一緒に交流してもらっても良いでしょう。

いざという時に頼れる存在がいるだけでも、安心感に繋がります。また、傷つくような出来事が起こりそうな時「危ないよ」と忠告もしてくれるはず。客観的な目で見てもらうことで、危険を察知することができるでしょう。

周りと比較して焦らない

周りに恋愛を楽しんでいる人がいると、ついつい自分と比較して焦ってしまうもの。ですが、傷つくのが怖い中で焦って進展させても、再び傷つくリスクを高めるだけです。自分は自分、他人は他人と割り切り、恋愛はマイペースで進めていきましょう。

中には、恋愛への恐怖心を拭い去るのに数年かかる人もいます。過去のトラウマが大きければ、立ち直るまでにも時間がかかるものです。まずは乗り越えることが大切ですよね。

恋愛に対する怖さがなくなり、本気で好きな人と出会うことができれば、あなたも楽しい恋愛ができるはずです。思考をポジティブに変換して、「今はゆっくり進むべき時」と割り切りましょう。

逃げ道を作っておく

恋愛で傷ついた時のために、逃げ道を作っておくこともおすすめです。恋愛がすべて、好きな人がすべてになってしまえば、万が一傷つく出来事があった場合にひどく落ち込み、立ち直れなくなってしまいます。いわゆる恋愛依存症にならないように、他に逃げ道を用意しておきましょう。

例えば、没頭できる趣味があると良いですね。恋愛で何か気になることがあった時などに、気分を逸らすことができます。また、相手に対して過度な期待を抱くのも防ぐことができるでしょう。恋愛以外のことにも興味を持ち、意識を分散させておくと良いですよ。