恋愛で傷つくのが怖い人必見!恋愛できない理由&具体策を大公開!

恋愛で傷ついた過去があると、恋愛すること自体が怖くなるもの。そこからなかなか抜け出せず、焦っている人もいるのではないでしょうか。恋愛できない理由と向き合い、少しずつ恋愛する勇気を持ってみませんか?傷つくのが怖い人必見!具体策から体験談までご紹介します。

  • 恋愛で傷つくのが怖いのはなぜ?

    あなたは人を好きになり、恋愛することを楽しめていますか?中には、「恋愛で傷つくのが怖い」と、恋愛できずに苦しむ人もいます。なぜ、傷つくのが怖いとまで感じてしまうのでしょうか。

    実際に恋愛で傷ついた経験がある人だけでなく、「なんでこうなってしまったのか分からない」という人もいるでしょう。知らないうちに、いつの間にか傷つくのを恐れるようになったという場合も…。

    今回は、恋愛で傷つくのが怖いと感じる理由に迫っていきます。自分では気付かなかった理由、あるいは目を背けていた理由と向き合い、乗り越える方法を一緒に探していきましょう。

    また、実際に恋愛への恐怖を克服した人の体験談もご紹介!恋愛が怖いのが自分だけじゃないと分かれば、自信も持てるかもしれませんよ。
  • 恋愛に消極的になってしまう理由

    傷つくのが怖いと感じている人は、恋愛に消極的になってしまうことが多いもの。消極的になってしまう理由がわかれば、自ずと「なぜ恋愛で傷つくのが怖いのか」が見えてきます。

    まずは、恋愛に消極的になってしまう理由から見ていくことにしましょう。

    傷つくのが怖い理由①自己肯定ができない


    恋愛に消極的になってしまう人は、自己肯定ができない傾向にあります。自分に自信が持てないため、思ったように行動に移すことができないのです。

    中でも多く見られるのが、自分のことを好きじゃない人です。自分には何も良いところがないと自己否定する人は、「人からも好かれるはずがない」と思い込んでしまいます。誰かを好きになっても、好きになってもらえるはずがないと決めつけてしまうため、恋愛に踏み出すことを恐れているのです。

    傷つくのが怖い理由②過去の恋愛にトラウマがある


    恋愛で傷つくのが怖いという人の中でも多く見られる理由、それが「過去の恋愛にトラウマがある」です。自分にとって大切だった恋愛において、トラウマとなる出来事があったのでしょう。そこから、傷つくのが怖くなり消極的になったことが考えられます。

    例えば、大切にしていた恋人に浮気された場合などが、それに該当するでしょう。結婚したいとまで考えるくらい好きだった相手に浮気されて、異性を信じられなくなってしまった可能性があります。そのトラウマにより、「もう二度とこんな思いをしたくない」と感じたに違いありません。

    傷つくのが怖い理由③恋愛の経験が少ない


    これまでに恋愛経験が少なく、知識や情報が無い場合も消極的になってしまうでしょう。「この場合どうしたらいいんだ」「これで合ってるのかな」と考えることが多く、積極的になれないのです。

    ただ、恋愛にこれだという正解はありませんよね。恋愛する相手によっても正解は異なるものです。しかし、恋愛経験不足が自信を奪い、思うように行動できない人は少なくありません。

    特に、失敗を恐れる完璧主義者の場合、こうしたケースが多い傾向にあります。しかし、何もごとも経験してみなければ、正解も見えてこないもの。この手の人が恋愛をするには、様々な克服課題がありそうです。

    傷つくのが怖い理由④失って傷つくのが怖い


    恋愛は両思いだけではありませんよね。一方的に思う片思いもあります。仮に片思いだった場合、告白した後フラれる可能性もあります。そしてフラれた後、これまでの関係が維持できなくなってしまうことも。自分の告白によって好きな人を失ってしまう…と考えたら、積極的にはなれませんよね。

    このように、好きな人を失って傷つくのが怖いからと消極的になる人もいます。それだけ自分にとって大切な人なのでしょう。「友達でもそばに居られればそれでいい」という考えの人も少なくなく、恋人関係にこだわらない人もいます。