オナニーダイエットで痩せる理由を解説！男女別のやり方も詳しく紹介 (3/10)

オナニーダイエットで得られる効果【女性編】

さて、オナニーによって得られるのは、ダイエット効果ばかりではありません。

女性にオナニーを推奨する声が大きいのは、ダイエットだけではなく、その他にも良い影響が多くあるためなのです。

ストレス解消

オナニーによって性的刺激を受けると、さまざまなホルモンが分泌されます。

その中の一つである、ベータエンドルフィンは、脳内の神経伝達物質です。鎮静作用があるためストレスを緩和する作用があることで知られています。

幸福感や高揚感などを得られやすくなるため、精神的にも満たされた気持ちになるのです。

安眠効果

緊張状態にあったり、考え事などでストレスが溜まっていると、「夜、なかなか寝付けない」という人も多いのではないでしょうか。

オナニーにはリラックス効果やストレス解消効果があると言われています。寝る直前などにオナニーをすることで、安眠効果を得ることができるのです。

女性ホルモンによる美肌効果

オナニーでオーガズムを感じると、女性ホルモンの一つであるエストロゲンが分泌されます。

エストロゲンは美人ホルモンとも呼ばれており、肌艶を良くする美肌効果があることで知られているのです。

肌だけでなく髪ツヤが良くなったり、バストやヒップのサイズアップ効果もあります。つまり、「女性らしい体」を作りやすくなる、ということです。

感度が良くなる

オナニーをすることで、女性は「自分がどこで気持ちよくなれるのか」を知ることができます。

女性は、セックスの中でイケない人が多いと言われていますが、刺激不足だけでなく、「イキ方を知らない」ということが理由の一つだと言われています。

自分で一番気持ちの良いところを知っていると、セックスの時に男性に「ここを触ってほしい」とお願いすることができますし、自分自身でイク感覚を知っていることで、イクことに慣れることもできるのです。