胸を大きくするための注意点
睡眠をしっかりとる
胸が大きく発達する時間帯は、眠っている睡眠中です。かといってたくさん眠れば良いという訳ではありません。良質で深い眠りであることがポイント。布団に入ったら携帯などを見ることは止め、速やかに眠りにつきましょう。
最近は睡眠中のバストアップに注目したナイトブラなども多く販売されています。これらを上手に活用すると、より胸が大きく発達することが見込めるでしょう。
ストレスを溜めない
ストレスは、あらゆることに悪影響を及ぼします。もちろんバストアップにも良くありません。ストレスを溜め込んでしまうと血流が悪くなり、胸の成長を妨げてしまうことも。
筋トレのし過ぎは逆効果?
大胸筋を鍛えればいいという考えから、過度の筋トレをしてしまうのは逆効果です。胸のほとんどは脂肪なので、過度の筋トレをすると脂肪も燃焼させてしまいます。筋肉ムキムキになりますが、胸は小さくなる危険性もあるでしょう。
自分で揉むと小さくなる可能性も
大好きな彼氏に揉まれることで女性ホルモンは活性化します。ですから自分で揉んでも、あまり変化は期待できないでしょう。自分でマッサージをしすぎると、胸の脂肪が燃焼してしまう危険性も。なので自分でマッサージするのは、程々で留めておきましょう。
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