脱がっかりおっぱい!理想の胸を目指す方法
バストケアクリームを塗る
バスト専用のボディクリームのような数々の商品が販売されています。バストケアクリームには胸を大きくするといわれる成分が含まれていて、塗るだけで理想の胸に近づく効果に期待できるというものです。
さらに、バストケアクリームを塗りながら胸全体をマッサージすることで血流が良くなり、より効果的に胸を大きくできると言われています。胸を大きくするには、おっぱいを成長させるために栄養がたくさん届くよう、血流を良くすることも大事。ですから、バストケアクリームを塗りながらのマッサージが重要なのです。
ナイトブラをつける
「ブラジャーを着けずに寝ると胸の形が崩れる」と聞いたことがある人は多いと思いますが、着けるならどんなブラジャーでも良いと思っていませんか?実は普段日常的に着用しているブラジャーは、日中活動するときに適したブラジャー。
一方、夜寝る時に適した「ナイトブラ」というアイテムがあるんです。ナイトブラは寝ている時の体勢を想定して作られたブラジャーなので、寝る時に適しています。逆に、日中着用しているブラジャーは体を起こしている状態の胸を想定して作られているので、寝る時にはあまりふさわしくないのです。
寝ている時に適したナイトブラを使えば胸の形が崩れにくくなるので、夜はナイトブラを使うように変えてみてください。
乳首の黒ずみ解消するクリームを塗る
バストケアアイテムの中には、乳首の黒ずみを薄くする商品もあります。クリームを塗ることで新陳代謝を促し、黒ずんだ乳首の皮膚を徐々に明るい色にしていく効果が期待できるアイテムです。
黒ずみをすぐに改善することは難しく、長期的に使用しないと効果は目に見えて分からないかもしれません。しかし、コツコツ使い続ければ黒ずんだ乳首の色を改善できる可能性があるので、乳首の黒ずみを解消するクリームを使い始めたら、根気強く使い続けるようにしてみてください。
筋トレをする
胸を大きくしたり形の良いおっぱいにするには、筋トレをする努力も欠かせません。両手を胸の前で合わせ、両方から押し合い胸筋を鍛えるトレーニングや、腕立て伏せなどが有効と言われています。筋トレをすれば体も引き締まり、全体的に美しいシルエットになりますから、少しずつでも筋トレをするようにすれば理想の胸も体型も手に入れられるかもしれませんよ。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!