すぐ怒る彼氏の理由や心理とは？対処法や上手に別れる方法も解説！

すぐ怒る彼氏と付き合う上で知っておきたいのが、すぐ怒る彼氏への対処法でしょう。

怒られた時、どのような対処法をすれば正解なのか知っておけば、理不尽な怒りにも上手く対処できるようになります。必要以上に怒られたことに対して不安な気持ちや恐怖を抱くこともなくなるため、ストレスも減っていくでしょう。

どんな対処法が効果的なのか、早速見ていきます。

気持ちに余裕をもって接する

気持ちに余裕がない相手には、気持ちに余裕を持って対処をするのが良いでしょう。心理などを見てみてもわかりますが、基本的にすぐ怒る人は気持ちの余裕のなさからキャパシティオーバーが発生し、怒りを発散しています。怒ることで周りの人の心の余裕を奪い、主導権を握ろうとしているのですね。

しかし、元からあなた自身の余裕があれば、そんな彼氏の虚勢にも怯むことはありません。怒られるのはたしかに怖いことですが、「ただ虚勢を張りたいだけ」「内心焦っている」と思い込めば、自然と気持ちは落ち着いてくるものです。

怒る彼氏に対しては冷静に話し合うようにして、もしそれでもダメならば別の対処法を試すようにしましょう。

友人に相談してみる

共通の友人などがいるならば、すぐ怒る彼氏について相談をしてみるのが良いでしょう。特にすぐ怒る彼氏と仲の良い人ならば、知られざる彼氏の一面や効果ある対処法を教えてもらえることもあります。

また、場合によっては友人が間に入ってすぐ怒る彼氏を諌めてくれることもあるでしょう。完全に彼氏の中で彼女は自分の支配下に入っていると思い込んでいるため、突然の第三者の介入や客観的な指摘をされれば、「彼女は自分の思い通りにならない」「怒りだけではコントロールできない」ということに気付かされるはずです。

どうしても無理なら別れる

最終手段として、どうしても上手く対処ができない、またはすぐ怒る彼氏に対してすでに愛情を感じないのであれば、別れるのもひとつの方法でしょう。

そもそもすぐ怒る彼氏と一緒に過ごしていて楽しいでしょうか？いいところは確かにあるかもしれませんが、怒りで支配しようとしている以上、あなたのことを大切にしてくれるって言い切れますか？

どうしても無理だと思ったり、自分の手では負えないと思ったのならば、別れを考えてみるのがおすすめです。

怒りで支配されるのは大きなストレスに繋がりますし、その状態で付き合い続けるのは疑心暗鬼や相手に対しての嫌悪感を抱き続けることになり、お世辞にも良い付き合いとは言えません。

怒るたびに距離を置く

怒るたびに距離を置いてみるのもいいでしょう。特に理不尽な怒りで責められた場合には、すぐに彼氏の元から距離を置き、彼氏が冷静になるまで待ってみるのが効果的です。

そもそも理不尽な怒りに彼女だからといって付き合う義理はありません。むしろ、理不尽な怒りに付き合い続けていれば、彼氏はそんな彼女に甘えて、どんどんエスカレートしていくでしょう。

「こちらは完全に無関係だし怒られても困る。」そんなはっきりとした態度で彼氏と向き合うことで、彼氏が冷静さを取り戻すこともあるのです。