女性へ質問!彼氏にイラつく時はどうしてる?
そこで、付き合っている彼氏がいる女性に質問!ズバリ、彼氏にイラつく時はどうしているかを尋ねました。さっそく参考にできることがあるかも?
音楽やゲームで気を紛らわしている
「好きな音楽を聴いたり、ゲームをしたりして気を紛らわしてます。イラつくことが多いから、すぐに対処できるようにスマートフォンにどっちもスタンバイさせてる」(18歳/女性/学生)
イライラした気分を持ち続けると、どんどん腹が立ってくるもの。そんな時は気を逸らすのがもっとも効果的です。好きな音楽に、やっていて楽しいゲームのどちらもスマートフォンに入れておけるとあって、すぐに対処できますね。
友達に愚痴を聞いてもらう
「仲良しの友達に愚痴を聞いてもらっています。そうそう、わかるわかる~って言ってもらえると気分が楽になります。彼女がイラつく時は私が愚痴を聞いてあげて、お互いに助け合いっこ」(25歳/女性/事務職)
気のおけない友達がいるなら、愚痴を聞いてもらうのもいいですね。女性同士、「彼氏にイラつくことあるある」で盛り上がれば、腹立たしい思いをかなり吐き出せるのではないでしょうか。
小説を読んだり映画を見たりして違う世界に行く
「小説を読んだり、映画を見たりして現実とは違う世界に行きます。そこでの世界にどっぷり浸っていると、そのうちイライラした気分もおさまってくる」(23歳/女性/アパレル勤務)
夢中になって読みふけってしまう小説や、次の展開が気になる映画を見ることで意識を逸らすのは、音楽やゲームとも共通しています。違うことを考えるにはこちらもおすすめで、楽しい方法になる点もいいですね。
起きているとイライラするからとりあえず寝る
「イラついて帰ってきてそのまま起きていると、ついつい考えてしまってずっとイライラしっぱなしになるから、とりあえず寝ます。寝たら忘れるタイプなので、その点は良かったかなと」(19歳/女性/大学生)
イヤな事があっても寝て忘れられる人なら、とりあえず寝るのは一番効果的。一晩寝て朝起きたら「ま、いっか」と思えるのは恵まれた性格です。
甘いお菓子を食べる
「もともとスイーツが大好き。彼氏にイラつくことがあった時は、とりあえずダイエットはいったんやめて甘いお菓子を食べます。イライラもおさまって幸せな気分になれるから、私には効果的」(22歳/女性/看護師)
女性の多くはスイーツに目がないことから、甘いお菓子を食べてイライラを幸せ気分に変えている人は少なくないかもしれません。最近は、イライラした気分を緩和するといったスイーツが多く売りだされていますよね。ただ、カロリーと糖分の取り過ぎには注意が必要です。
笑える動画を見る
「彼氏にイラつかされた時はとにかくネットで動画を見まくります。見るのは笑える動画限定で、涙が出るくらい笑ったら気分もスッキリ。後はできるだけ思い出さないように気を付けてます」(26歳/女性/会社員)
今やネットには、さまざまな動画がアップされています。面白い動画がたくさん見つかりますので、涙が出るほど笑えたら気分がスッキリするのも納得。スッキリしたら思い出さないようにするところも、大きなポイントですね。
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