女性が自分で胸を大きくする揉み方とは?
リンパの流れを意識しながら揉む
胸の周り、わきの辺りにはたくさんのリンパがあります。胸を揉むときにはリンパを意識しながら揉むようにしましょう。
かといってあまり強く揉みすぎてしまうと、痛みを伴うこともあるので要注意です。リンパは優しく揉むように心がけましょう。
お風呂などで血行を良くしてから揉む
お風呂で体を温めることで血行が良くなります。血行を良くしてから胸を揉むことでリンパの流れも良くなり、胸にしっかりと栄養をいきわたらせることができるのです。
冷えは女性の大敵です。冷えを解消することで体の調子も良くなり、バストアップも期待できるでしょう。
激しく揉むのはNG
胸を激しく揉んでしまうと痛みを感じてしまうことがあります。特に生理前だと胸が張っていることが多いため、痛みも強くなってしまうかもしれません。
痛みを我慢しながら激しく揉んでいても、バストアップには何の効果もありません。むしろ小さくなってしまったり、痛みが慢性化してしまうこともあるので気を付けましょう。
寄せて持ち上げるように揉む
バストアップするためには、寄せて持ち上げるように揉みましょう。そのように揉むことでバストを垂らさないための予防にもなります。
バストが小さく見える原因には、張りがないということも考えられます。張りのあるバストをいつまでも継続させるためには、このように寄せて持ち上げるように揉むことが大切です。
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