元彼を早く忘れたい…！別れた彼氏を忘れられない理由と忘れる方法

あなたは、なぜ元彼を忘れたいと思ってるのに忘れられないのか、その理由を把握できていますか？

まずは、元彼を忘れられない理由と向き合う必要があります。その理由が判明すれば、忘れるための対処法も見えてきます。ここで、あなたが元彼を忘れられないでいる理由を特定していきましょう。

元カレに未練を残している

元彼を忘れられない理由として一番多いのは、「未練がある」でしょう。忘れたいと思いながらも、まだ元彼のことが少なからず好きなのではないでしょうか？

未練とは、好きという気持ちだけではありません。情があったりやり直したいことがあったり、後悔するようなことをしてしまって未練が残る場合もあるでしょう。別れの際に、すべてをスッキリとリセットして別れられる人は少ないです。「これで良いんだ」と覚悟して別れたつもりでも、どこかに未練が残っていると、あとあと引きずってしまう原因になります。

何かしらの元彼への未練を残している場合は、それを解消する必要があるでしょう。

別れの理由に大きなショックを受けた

別れの理由があまりにもショッキングなもので、時間が経っても忘れられない女性もいます。

例えば、彼氏に他に好きな女性ができたとか、あなたを女性として見れなくなった、といった理由です。それまでに喧嘩や話し合いがあり、別れの予兆を感じとっていたとしたら、心の準備ができたでしょう。しかし、大きなショックを感じたということは、元彼から急に別れを切り出されたのではありませんか？

予想もしていなかった、思ってもいなかったことを理由に別れを突然告げられると、その衝撃は大きく心に傷が残ってしまうこともあるのです。

別れた後も繋がっている

元彼を忘れたいと思いながらも、元彼と接点を持ち続けている女性もいます。元彼から連絡が来るから応じているという人もいれば、職場が一緒でどうしても顔を合わせなければならない人もいるでしょう。

別れた後も元彼との繋がりがあるため、忘れたいと思っていてもなかなか忘れることができないのです。中には「忘れたいのに忘れられないから連絡を取っている」と、ちょっと矛盾した行動をとってしまう女性もいるかもしれませんね。

思いを断ち切り、元彼を忘れるためには、時に大きな決断や思い切った行動が必要になります。それができないうちは、元彼を忘れることは難しいかもしれません。

他の男性とは違う特別な元彼だから

元彼が、他の男性とは違う特別な存在だったから忘れられない、という女性もいるでしょう。交際期間が長かった、初めて付き合った彼氏だった、色んな問題を一緒に乗り越え濃厚な毎日を過ごしたなど、何かしら特別な思いや関係があったために忘れられないこともあります。

このような存在の元彼がいる場合、新たな恋をしようと思っても、まだその新しい男性と特別な体験していないため、その人は元彼を超える存在にはなりません。新しい男性に元彼を超える特別な何かがないと、いつまでも元彼を忘れられないこともあります。

ただし、だからといって何もせずにいたら、新しい相手と特別な思い出を生み出すことはできませんよね。これからのあなたの行動によって、新しい人と特別な体験をすることができるでしょう。

別れた後に大切さに気付いた

「別れても平気」と思って別れたものの、元彼の大切さに気付き忘れられないという人もいるでしょう。

「毎日の連絡が鬱陶しい」「会いたい会いたいと言われて重く感じる」と思っていたとしても、「それだけ愛されてたんだ」と後から見方や解釈が変わってくることがあります。特に元彼から求められることが多かった場合は、別れた後に寂しさや孤独感を抱きやすく、元彼の存在の大きさに気付くことが多いです。

ただし、自分から別れを告げたり、「平気」と強がって別れてしまった場合は、なかなか素直に復縁を申し出たりはできず、「いっそ忘れたい」と考えてしまうでしょう。付き合っている時には気付かなかった元彼の良さに気づき、そのせいで忘れたいのに忘れられない状態になっているのです。

強がっているだけの可能性も

あなたは表面上、元彼のことを「忘れたい」とは言っていても、実はそれがただの強がりである可能性も否定できません。本当は「やり直したい」「連絡したい」という気持ちがあるのに、プライドが邪魔をして「連絡したら負けだ」などと思ったり、未練があることを認めるのが怖いと感じていたりしていませんか？

その気持ちを失くそうとして、「忘れなければ！」と思っているのだとしたら、忘れることが正解とは限りません。元彼への気持ちを素直に見つめ直し、自分は本当はどうしたいと思っているのかを、もう一度自分に聞いてみることも大事でしょう。