メンヘラとはどういう意味？男女別の特徴と恋愛がうまくいかない理由

ストレスに満ちた世の中では、誰がいつメンヘラになってもおかしくありません。いつか恋人の心が不安定になり、自分では支えてあげられなくなるときがくるかもしれません。

とはいえ、あなたはメンヘラのメンタルを良好に保つための道具ではありません。別れたいと思ったのであれば、解放されてもいいはずです。

でも、できれば上手に別れたいですよね。では、どうやって別れを切り出せば、スムーズにいくのでしょうか。

別れの理由を相手のせいにしない

別れを切り出すなら、理由は絶対に必要ですよね。わざと突き放そうとして「あなたにうんざりしたから」なんて言ってはいけません。相手を理由にするのは控えましょう。

相手の欠点を理由として挙げたとしても、「じゃあそこは直す」と言われてしまうのがオチです。「直したところで無理だ」とさらに伝えても、話がこじれるだけではないでしょうか。

また、相手の欠点を指摘してしまうことで、必要以上のコンプレックスを与えてしまうかもしれません。一度は好きになった人なのですから、その後の人生に悪影響を及ぼさない別れ方がいいですよね。

なので、別れの理由は相手のせいにせず、自分の都合であることにしましょう。本来の理由が別だったとしても、うまく別れたいのならそうするべきなのです。

別れ話は人目のある場所でする

密室や電話などではなく、別れ話をするのは人目に付く場所がおすすめです。恋人の心が不安定になっている場合、別れを切り出されたら、冷静ではいられなくなる可能性が高いでしょう。けれど、第三者から見える場所であれば、興奮は多少緩和されます。体裁を気にして、冷静になってくれる可能性もありますよね。

また、恋人の行動が予測できない場合は、なおさら二人きりではないほうがいいでしょう。

連絡を突然遮断しない

「別れよう」といきなり切り出すと、相手は混乱して興奮してしまいます。焦らず、ゆっくりと事態を飲み込んでもらう時間が必要です。「なんとなく前から雰囲気でわかってたかもしれないけど…」なんていうのも、通用しません。

「実はこう考えている」と少しずつ自分の気持ちを話していき、タイミングをみて、別れを伝える瞬間を迎えることをおすすめします。

別れのための準備期間を設けてあげれば、別の異性に目を向けてもらえるかもしれません。そうなれば、別れるのは簡単になると言えます。

メンヘラに情を見せない

しっかり納得してもらい、別れることが決定したら、もう干渉しないようにしましょう。恋人が早くも別の異性に目を向けていれば、いい友達になれる場合もあるでしょう。けれど、そうではない場合、ズルズルと相手の感情を引きつけてしまうだけになります。

やっぱり心配だから…と連絡を取り続けてしまうと、別れた意味がなくなってしまうことも。別の異性を見つければ、すぐにあなたに興味をなくします。それまでは追われる立場になるかもしれませんが、自分たちはもう別れたのだとわかってもらうことも必要です。

メンヘラの特徴を理解しよう！

メンヘラな人を好きになってしまうと、ちょっと大変だなと思う瞬間がやってくるかもしれません。しかし、その恋愛が上手くいく可能性だってあります。そのためには、メンヘラな人と付き合う際の注意点を参考にし、メンヘラな人の特徴をよく理解しましょう。そうすることで、相手の事を深く知ることができるはずですよ。

一方で、メンヘラな恋人に疲れてしまった場合は、相手を刺激しすぎない程度にキッパリとした態度を取るべきです。毅然とした態度をとり続けることで、上手く別れることができるでしょう。

どちらにしても、メンヘラな人の特徴を知ることは大事なので、頭にインプットし、上手に付き合っていってくださいね。