別れても好きな人の特徴とは？元恋人との復縁方法と未練の断ち切り方 (7/8)

別れても好きな人への未練を断ち切る方法

別れても好きな人と復縁したいと思っても、どうにもうまくいかないこともあるでしょう。また、元恋人への思いを引きずっていては、いつまで経っても前に進むことができません。

時間の無駄とまでは言いませんが、どうにもならない思いをずっと背負い込んで生活するのは、精神的にもかなりの労力を使うことになります。

気持ちをリセットするためにも、元恋人への思いを断ち切る努力をしましょう。

連絡先を消去する

別れた恋人への未練を断ち切るには、連絡先を消去する方法がおすすめです。連絡先を消去すれば元恋人に連絡する手段がなくなるので、時間と共に存在感が薄れていくことでしょう。

また、もしかしたら元恋人から連絡が来るかも！と淡い期待を抱いていると、いつまでも未練が残ります。そうならないためにも、相手の連絡先を消した後に自分の連絡先を変更しておくのもおすすめですよ。

元恋人を思い出すものを処分する

別れた恋人に対して未練が残ってしまうのは、好きな人を思い出してしまう思い出の品が身の回りに置いてあることが原因でもあります。元恋人からもらったプレゼントや、2人で撮った写真などを処分しておいた方が、未練を断ち切りやすくなるでしょう。

それでもまだどこかに元恋人の痕跡があるような気がする場合は、デートに着て行ったお気に入りの服を思い切って処分したり、一緒に寝た布団のカバーなどを替えたりするのもおすすめですよ。

相手の悪い部分を思い出す

意外と見落としがちなのが、別れた相手との思い出が美化されているということです。「あの時、優しかったな」「こんなこともしてくれたっけ」などと良い思い出ばかり思い出して感傷に浸っていると、当然未練は残ります。

別れた恋人への未練を断ち切りたいのであれば、良かったところだけではなく悪かった部分も徹底的に思い出してください。復縁したいと思っているのは本心ではなく、単なる依存心や執着心だと気づけるかもしれませんよ。

規則正しい生活を心がける

規則正しい生活を心がけることも、別れた恋人への未練を断ち切る方法の1つです。別れてすぐの頃は心にぽっかりと穴が空いたような気持ちになることも多いでしょう。

何をするにも無気力で失敗やミスが多くなったり、夜になると寂しくなって涙が止まらなくなったり、元恋人のことを考えすぎて眠れなくなったりする人もいるかもしれません。心身に与える影響はたくさんあり、このような生活を続けていると心が壊れてしまいます。

初めは辛いかもしれませんが、規則正しい生活を心がけて自信を取り戻しましょう。シャキッと背筋を伸ばして生活し続ければ、いつしか未練もなくなっているものです。

新しい出会いを探す

「失恋には新しい恋が効く」とよく聞きますが、元恋人への未練を断ち切るためには1番効果的な方法です。未練が残っている状態で別の異性と恋愛するのは躊躇してしまうかもしれませんが、異性を探して歩くだけでも気を紛らわすには十分です。

1人に絞らず、2人でも3人でも「良いかも」と思った異性と連絡先を交換しましょう。そして、交際に発展させるかどうかは置いておいて、元恋人以外の異性とのLINEのやりとりを楽しんでください。気づけば元恋人への興味や関心は薄れていることでしょう。