未練を断ち切るためにやってはいけないNG行為とは
元彼の近況を周囲から聞き出す
どうしても元彼のことが忘れられないと、今どうしているのかが気になるのが人の心理です。「もしフリーなら復縁できるかも」という期待も抱いてしまいがちです。
ただし、元彼が今どうしているかの情報を周囲から聞き出すのは、相手がフリーでも付き合っている人がいても、どのみちいい結果にはならないでしょう。
知れば知るほど気になるのも人の心理ですので、結局は未練を断ち切るどころか、元彼のことがさらに気になる、負のスパイラルに陥ります。諦めきれない気持ちを呼び起こしてしまうため、元彼の近況を知ろうとするのは厳禁です。
別れてよかったと自分に言い聞かせる
元彼への思いを断ち切るためには、自分自身の気持ちと折り合いをつけることが必要です。とはいえ好きという気持ちが強いうちは、未練を断ち切るために「彼と別れてよかった」と繰り返し自分に言い聞かせるのは、むしろ逆効果です。
別れてよかったという気持ちの裏には、本当は別れたくなかったという本音があるはず。自分に嘘をついても、脳や心は本音の方に反応してしまうため、よりいっそう未練が強くなる結果になるでしょう。
「別れてよかった」と何度も言い聞かせれば言い聞かせるほど、未練を断ち切るのとは反対の方向へと心が向いてしまうのは言うまでもありません。
周囲に元彼の悪口を言いふらす
世の中には人のことを悪く言う人は大勢いますが、特に元彼の悪口を周囲に言いふらすのはご法度です。たしかに、自分は好きなのに一方的に別れを告げられればショックを受けるでしょうし、腹が立つ人もいるでしょう。
けれども、カップルの事情は周囲にはわからないので、元カレの悪口を言って聞かせたところで、一方的な悪口だと捉えられる可能性が大きいです。
そもそも悪口を言う人に対して、周囲は良い印象を持ちません。自分の品位を下げるだけに終わることがほとんどなので、周囲に元彼の悪口を言いふらすのはやめておきましょう。
くよくよ考えて落ち込み続ける
好きで仕方がなかった人から別れを告げられたら、落ち込むのも無理はありません。だからといって、元彼にこだわるあまり、いつまでもくよくよ考えて落ち込み続けるのもよくありません。
最初は周囲も失恋してつらいのだろうと同情してくれますが、あまりにも長いあいだ落ち込み続けていると、「いい加減にしたら?」とウンザリされてしまいます。落ち込んでいる人が周囲に放つ負のオーラはかなり強い力があるため、伝染してイライラしがちになるのも嫌がられる理由です。
自分自身にもメリットはまったくないと言っても過言ではないので、くよくよ考えて落ち込み続けないよう注意しましょう。
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