夫婦生活の頻度はどれくらい？セックスレス解消方法＆コツを紹介！

恋人の時から合わせると長く一緒にいる夫婦は、セックスにいまいち興奮できなくなったり、したくないと思うことがあります。それは、もしかするとセックスがマンネリ化しているのが原因ではないでしょうか？

セックスレスを防ぐには、マンネリを解消するのも一つの方法。こちらでは、マンネリ化した夫婦生活を新鮮なものに変える方法についてご紹介しています。

場所を変える

夫婦生活をするのはいつも寝室、という方は多いのではないでしょうか？セックスは一般的に寝室で行うので、おかしいことではありません。しかし、いつも同じ場所ですると、場所に飽きてマンネリ化することがあるんです。

ときにはリビングでしてみたり、玄関でしてみたり、場所を変えてしてみてはいかがでしょうか。もちろん、寝室以外でするときは、夫婦だけしかいないタイミングでするように気をつけてくださいね。場所を変えてセックスすると、普段とは違うシチュエーションにドキドキします。これがマンネリ解消にいい効果を発揮してくれるというわけです。

下着をセクシーな物に変える

恋人のころは勝負下着をつけて気合をいれていたのに、夫婦になってからは普段用の下着でセックスをしていませんか？はじめは恥ずかしいかもしれませんが、思い切ってセクシーな下着にしてみてはいかがでしょうか。

視覚から入る情報は性的興奮に大きな影響を与えるので、いつもよりも盛り上がる夫婦生活を楽しめるでしょう。マンネリを感じてきたら、こっそりセクシーな下着を買って夫や妻を誘ってみてください。

夫婦生活をする時間帯を変える

夜は疲れていて夫婦生活をする気になれないのなら、朝早めに起きて「モーニングセックス」をしてみてはいかがでしょうか？もしくは、休日の朝や昼にするのも良いでしょう。

夫婦生活は夜にするものという印象が強いですが、あえて明るい時間帯にすると「こんな時間から？」「明るくて恥ずかしい」といった羞恥心が、マンネリ化したセックスに刺激を与えてくれますよ。夫婦生活の時間帯を変えるだけでマンネリを解消できるのなら、試す価値ありです。

エッチな映画を一緒に見る

AVは妻が嫌がったり、嫌悪感を示す可能性があるので、官能シーンのある映画などをチョイスするといいでしょう。そういうシーンを見ることで、お互いにセックスしたい欲が高まり「エッチしない？」という流れになりやすいです。

はじめは夫婦生活をするつもりではなかったとしても、一緒にエッチな映画を見ることで、いつもよりも盛り上がるセックスを楽しめるでしょう。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

大人のおもちゃを買う

アダルトグッズを使うなんて変態なのでは…と抵抗を感じる人も多いのですが、マンネリ解消には刺激が重要ですから、大人のおもちゃを使うのはおすすめの方法です。一昔前の大人のおもちゃといえば、明らかにアダルト用といったいやらしい配色、形のものが多くありました。

しかし、最近はオシャレでインテリアのようなデザインのものもありますから、見た目に抵抗がある方も安心してアダルトグッズを楽しめますよ。ひとつおもちゃがあるだけで、セックスのマンネリを解消できます。