夫婦生活の頻度はどれくらい?セックスレス解消方法&コツを紹介!

夫婦生活の頻度が少なかったり、まったくなかったりして悩んでいる夫婦はたくさんいます。今回は、なぜセックスレスになってしまうのか、その原因について考察していきましょう。実際に夫婦生活がない夫婦の体験エピソードや、セックスレスを解決する方法も紹介します。

  • あなたの夫婦生活は満たされていますか?

    付き合っていたころはもっとセックスを楽しんでいたのに、結婚してから夫婦生活がない、という夫婦は少なくありません。結婚してなぜか夫婦生活がなくなってしまった人は、実際のところどういう状況なのでしょうか。経験談を見てみましょう。

    最近全然やってない…


    「仕事から帰ると妻はもう寝てしまっているので、起こすわけにもいかず、最近は夫婦生活が全然ありません。僕の帰りが遅いので、どうしても妻と都合が合いません。仕方ないとはいえ寂しいですね」(30歳/男性/会社員)

    夫婦で過ごせる時間が合わないと、どうしても夫婦生活をする時間が持ちづらくなります。どちらかの帰りが遅いと、このような問題に繋がりやすいようですね。同じような悩みを抱えてセックスレス状態になっている夫婦は多く、「満たされていない」と答えた人も少なくありませんでした。

    子供ができてから夫婦生活がない


    「妻が妊娠しているときは、体に障らないか心配でセックスはしませんでした。子供が生まれてからはお世話で忙しくてそれどころではないし、このまま夫婦生活はなくなってしまうのかな…という状況です」(29歳/男性/IT)

    子供ができてから夫婦生活がなくなったという悩みを抱える人も多くいます。子供ができると妊娠中は体が心配ですし、子供が生まれてからはお世話が忙しく、セックスする体力がない場合が特に多いようです。夫婦生活をする時間があるくらいなら寝たいと考えるため、セックスの頻度が急激に落ちてしまうのだとか。

    夫に触られるとイライラして…


    「旦那のことは嫌いじゃないのに、触られるとイライラしてしまって、夫婦生活を断ることが多くなりました。特に胸を触られると瞬間的にイラッとして、『やめてよ!』と怒鳴ってしまうこともあります」(25歳/女性/主婦)

    女性は胸を触られるとイライラしてしまうことがあるそうです。不意に触られたりふざけて触られたりしたら、確かに怒る人は多いかもしれませんね。また、授乳期間の女性は子供以外に胸に触られるとイライラすると言われています。

    さまざまな原因でイラッとするので、夫が何気なく触ったりすると、こちらの女性のように激怒させる可能性があるので、男性は気をつけた方がいいかもしれません。

    誘っても「疲れてる」と言われる


    「夫を誘っても『疲れてるから』といって応えてくれません。週に1回くらいは誘いに乗ってくれてもいいのに、誘ってもぐうたらしっぱなしでそのまま寝てしまいます。このままずっとないのかなと思うと悲しいです」(32歳/女性/パート)

    仕事で忙しい男性は、帰ってきたらすぐにゴロゴロしがち。年齢が30歳を越えると妻からの誘いに応えられず、夫婦生活をしたがらないケースもあるのです。仕事が忙しいのは大変ですが、週に1度でも夫婦生活を楽しむ時間を作り、円満な夫婦関係を築こうとしてほしいですね。
  • 夫婦生活がご無沙汰…セックスレス夫婦は多い?

    夫婦生活が無いセックスレスの夫婦は、意外と多いと言われています。「もしかしてうちだけ?」と思っている方もいると思いますが、セックスレスは案外身近な問題なのです。実際にどのくらいの夫婦がセックスレスなのか、どのくらいの頻度が平均的なのかを調べてみましたので、こちらを参考にしてみてください。

    セックスレス夫婦の割合


    自分たちがセックスレスなのは珍しいことで、他の夫婦はちゃんと夫婦生活があるのでは?と考えることがあるでしょう。しかし、セックスレスは意外にも珍しいことではないようです。

    ある調査では、日本にはセックスレスの夫婦が5割近くいるという結果が出ています。ですから、「うちだけがセックスレスなのでは…」と深刻になる必要はないと言えるでしょう。

    セックスの頻度


    知り合いや友達であっても、「夫婦生活の頻度はどれくらい?」なんて質問はあまりできないですよね。しかし、一般的にセックスの頻度はどれくらいなのか、興味がある方も多いでしょう。

    20代~60代までの夫婦に尋ねた調査によると、多くの夫婦が「月に1~2回」と答えたそう。また、週に1回以上の夫婦は月に1~2回の夫婦の半数ほどで、週1ペースでセックスしている夫婦のほうが少ないことがわかりました。若い年代の夫婦でも週に1回あるのが珍しいのは、意外な結果です。

    いつからセックスレスと言えるのか?


    「セックスレス」という言葉がありますが、どれくらい夫婦生活が無かったらセックスレスなのかご存知でしょうか。「半年?」「1年?」などさまざまな意見があると思いますが、日本性科学会では、1ヶ月セックスが無い場合を「セックスレス」と定義しています。

    ですから、月に1~2回程度の頻度でセックスしている夫婦は、ギリギリセックスレスではない最低限の回数なのです。

    セックスの理想の頻度


    ある調査によると、夫婦生活の理想の頻度は「週に1回」なのだとか。つまり、多くの夫婦が現在の夫婦生活の回数に不満を持っていることが考えられますね。週に1回のセックスなら、休日前や休日にしたい人が多いのかもしれません。

    また、次に多い理想の回数は「月に1回」。せめて1ヶ月に1回くらいはセックスをしたいという人も多いようです。月に1回を下回ってしまうとセックスレスになってしまいますから、理想の回数は週に1回、または月に1回が多くの人の考えのようです。